睪固酮不足 嗨咖變宅男 6旬CEO常感疲倦 社交慾也缺缺


記者戴淑芳/台北報導
59歲CEO原是個人際關係活躍、熱愛社交的嗨咖,週末常喜歡約朋友打球。但近幾年常常感覺疲倦、無力,甚至變得不太愛外出,只想窩在家裡當宅男,少了原有的幹勁。進一步檢查發現,竟是睪固酮惹的禍。
聯欣診所院長林美秀醫師表示,正常男性睪固酮分泌的高峰期為15至30歲,之後每年會以1~2%的速率逐漸下降,到40歲之後,有些人就會開始產生不足的症狀。
睪固酮分泌不足常見症狀,除了熟知的性功能障礙外,更易增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、失眠、肥胖、心血管疾病、情緒失調等多重健康風險。
睪固酮是男性活力的泉源,更是男性荷爾蒙的重要指標之一。男性荷爾蒙低下的症狀,不像女性更年期那麼明顯,容易以為「只是最近太累」、「年紀大了都是這樣的」而受到忽略。
林美秀表示,從「紓壓」、「減重」與「運動」等,加上飲食、作息三管齊下,大部分中年男性在運動、減肥後,睪固酮可以逐漸恢復正常。