記者戴淑芳／台北報導
學校陸續開學，家長們面對孩子上學難免會有些壓力，特別是對於上幼稚園或是國小新生，因第一次離開家庭，孩子的不適應是難免的，專家建議，家長們要幫助孩子們降低開學不適應，才能快樂上學去。
小小新生入學總是會哭哭啼啼，中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，降低開學不適應，就要在上學前先讓孩子熟悉環境，如提前先去幼稚園玩遊戲器具，熟悉未來環境，降低陌生感。
此外，父母跟孩子約定要遵守，例如：說好幾點離開幾點接回要守時，除了讓孩子清楚父母的接送時間外，更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。若有鄰居或家中手足同一所學校時，可以相約一起上學，降低對陌生環境的影響。
上學初期可攜帶家裡玩樂的玩具或玩偶，讓自己家裡熟悉的玩偶陪伴，可以增加在學校時的安全感。
張自強表示，父母初期不能心軟，但也不能威脅，但最怕的是，孩子一哭，父母就捨不得走，建議要對孩子說明，要上班了，下課會來接，給孩子信任感和保證。並盡可能在孩子上學初期提早來接，在老師面前稱讚和鼓勵，共同協助建立老師是朋友的角色。回家後可以給予適度正向回饋及關心，透過孩子在學校生活分享，表達對孩子的支持。
開學後，孩子若出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高，或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形時，可能是因為長假後的第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，張自強建議，父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整，以縮短適應不良的時間。
不過，若精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡，甚至脾氣暴躁易怒等情形，經調整後仍無改善，且已經影響到日常生活或是親子互動時，張自強則建議，可尋求專業的醫療協助做進一步改善。