火燒心應改變生活飲食習慣
中醫藥方可有效治療胃食道逆流，且效果不輸西醫，調整生活及飲食習慣更是療效關鍵，包括減重、勿暴飲暴食及別吃太多刺激性食物等。
奇美醫院中醫部醫師莊照宇表示，胃食道逆流俗稱「火燒心」，因胃酸等消化液逆流到食道，引起胃、食道或咽喉等不適的消化系統常見疾患。胃與食道中間稱為「賁門」的括約肌，負責調控食物從食道進入胃，平常是關閉的，只有當食物通過時才會打開，以免胃中酸水逆流侵蝕食道。
若賁門過於鬆弛或常在沒有食物經過時打開，便會造成胃酸逆流，引發嘔酸水或胸部灼熱症狀。其中，過胖、腰圍大小及下食道括約肌鬆弛密切相關，說明了肥胖會引發胃食道逆流。因此，減重、飯後避免立刻躺下、避免暴飲暴食及吃過多刺激性食物等習慣調整相當重要。
莊照宇指出，西醫治療胃食道逆流使用制酸劑，常會搭配氫離子幫浦抑制劑與促進腸胃蠕動的藥物，氫離子幫浦抑制劑治療效果很好；但統計發現，若停藥半年至一年，復發率卻高達40～80％。另外，一味降低胃酸不僅殺菌能力降低，也可能減低食物在腸胃的消化與吸收效率，轉變成中醫講的脾胃氣虛體質。
2014年一篇研究，學者發現傳統方劑香砂六君子湯可改善質子幫浦抑制劑治療效果不佳的逆流性食道炎；香砂六君子湯的組成是中醫健胃基礎方「四君子湯」的藥物加減，再加入化痰與強化人體氣機運作的半夏、陳皮、砂仁、木香等，可促進腸胃蠕動。
他說，唯有正確的養生態度，適當搭配藥物治療，才是對付胃食道逆流的不二法門。
