油頭皮 1天洗髮2次ok

　記者戴淑芳／台北報導
　由於季節交替時溫度、濕度改變，除了生理性的落髮增加之外，生活作息不規律、壓力、熬夜等因素會影響頭皮油脂分泌，導致皮膚發炎、發癢，伴隨著搔抓，使得落髮問題加劇。對洗髮精要多種輪用防掉髮的說法，醫師認為不切實際。
　皮膚科醫師謝宗廷指出，如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽，就不需買很多種洗髮精輪流使用；但如果有使用前述提到的含藥品成分洗髮精，建議購買一款一般溫和洗髮精，兩者交替使用，以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。
　坊間傳聞「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭」，其實並非如此！謝宗廷表示，洗髮精的成分不會傷害毛囊，更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭，如果覺得髮量日益稀疏，想換不同種類的洗髮精達到效果，是不切實際的。
　值得注意的是，很多人在夏天出油量較大，可以選擇去油洗淨力較強的洗髮精；但到了秋冬天氣較乾冷，洗髮精就需要適時更換成較保濕，或者是中性髮質適用的，以免將頭皮洗得太乾造成頭皮緊繃，甚至因為髮質乾澀造成梳理時斷髮。
　對於正確的洗頭頻率，謝宗廷建議，一天洗1次頭就可以，但如果是頭皮容易出油的人，一天洗2次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。
　有些人不習慣天天洗頭，常覺得洗頭當天掉髮量好像很多，擔心每天洗頭導致掉髮。謝宗廷也指出，其實是因為每天的正常落髮量是80～100根，在洗頭、吹髮時掉得最多，如果每天洗，就每天平均掉，2～3天洗一次，就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉，才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。
　食藥署也呼籲民眾，當有頭髮或是頭皮問題的時候，一定要先諮詢皮膚科醫師，確定原因及正確的治療方式，以免反而會讓狀況更惡化。