中藥轉骨方 依體質量身訂做

記者葉進耀∕台南報導

「醫生，我家小孩是班上最矮的，怎麼辦？」安南醫院中醫部醫師廖殷梓說，父母總是希望小孩能「高人一等」，中藥轉骨方就是針對想長高的孩童所量身訂做的治療，讓孩童成長發育更順利、更茁壯。

廖殷梓表示，很多家長都會問何時開始服用轉骨方，轉骨方的服用時機確實很重要，太早服用會怕性早熟，太晚服用又怕生長板關閉而無法再長高，所以建議女生國小四年級、男生國小五年級後再開始服用，但臨床上仍須視第2性徵的發育情形和個人體質來開立個人專屬轉骨方，而且男女的處方也不相同。服用的季節一般以秋冬為主，像入秋白露節氣就是開始服用轉骨方的適當時機，但如對長高有迫切需求的小孩，一年四季服用亦可，但夏季服用的轉骨方內容會和冬季不同。

廖殷梓指出，轉骨方就是利用補氣血、補脾腎等中藥來促進生長發育，須配合孩童體質處方用藥一起服用，比如胃口不佳就需增加調理脾胃用藥，如睡眠不佳就要加入安神藥物，這樣在經過醫師辨證後所開立的轉骨方，較能針對個人體質來做最好調整。

除了遺傳外，睡眠、運動及營養因子也會影響身高發展，因此需要充足睡眠，最好晚上9點就能開始睡眠以利生長激素分泌，而適當運動和鍛鍊體能亦對長高有幫助，可多做跳躍性和伸展性運動，像跳繩等；此外，飲食要均衡，多補充蛋白質、胺基酸為宜，少吃炸、烤、醃、高糖油鹽等垃圾食物。

她說，小孩生長發育黃金時期只有一次，一旦錯過後悔也無用，建議可幫小孩提早做準備，諮詢中醫師，針對各孩童不同體質來量身打造專屬自身小孩的轉骨方，輕鬆高人一等。