３Ｃ拇指族 媽媽手高危險群

記者葉進耀∕台南報導

王先生春節前忙大掃除，手腕靠近大拇指下方痛得要命，有時候還會卡住，連扭毛巾都成問題，經醫生診斷為是「媽媽手」。台南市安南醫院骨科醫師方啟榮說，媽媽手並非婦女特有，凡3C拇指族皆是高危險群。

方啟榮表示，農曆春節即將到來，家家戶戶陸續大掃除，醫院骨科門診最近因「媽媽手」問題就診患者有增多趨勢。媽媽手又稱「狄奎凡氏症」，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，是不分男女老少的一個肌腱發炎性疾病，也就是俗稱的筋絡發炎，位於拇指下方的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱、滑膜，因肌腱及滑膜發炎腫脹，引起管道的狹窄、疼痛。

方啟榮說，之所以會被稱為「媽媽手」，是因為媽媽因懷孕未期賀爾蒙的改變，讓肌腱及滑膜本身容易產生發炎反應，加上抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展，進而形成高風險狀況。如工作中需要長時間重覆使用拇指施力者或長時間操作鍵盤或長期握筆的文字工作者，以及長時間使用手機的3C拇指族，不分男女，都屬於媽媽手的高危險群。

治療媽媽手分成急性與慢性期。剛發作時手一動就痛且有腫脹、熱感等反應時為急性期，此時單純的休息與保護是最好的治療；因手腕是日常生活常用到的關節，疼痛可能逐漸地進入慢性階段。治療方法包括物理治療如熱敷、超音波與雷射、藥物治療及適度運動等，較嚴重的甚至要作手術治療。