糖尿病、高血脂、C肝患者皆屬高風險族群
記者陳柏翰∕台北報導
脂肪肝已經是現代人常見的文明病之一，肥胖者更要留意，醫師指出，研究顯示，高達9成的肥胖者會罹患脂肪肝；另，糖尿病、高血脂，以及有C型肝炎者也皆屬高風險族群。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區消化內科主治醫師王麟弟表示，對於肝炎疾病，隨著疫苗、抗病毒藥物、小分子藥物等治療的進步，病毒性肝炎得到了很好的控制。然而，雖然病毒性肝炎減少了，「非酒精性脂肪肝炎」比率卻不斷增加。
哪些人是脂肪肝的高危險群，王麟弟說，首先要注意的是體重過重、肥胖的人，研究顯示，高達9成的肥胖者會罹患脂肪肝；其他的高危險群還包括糖尿病及有糖尿病家族史、高血脂、長期因病需要使用類固醇者以及有代謝症候群的人等；另，有C型肝炎的人也較容易出現脂肪肝。
雖然肥胖者容易有脂肪肝，但並不表示瘦的人就不會有脂肪肝，研究發現瘦的人至少1/10的機會可能罹患脂肪肝。
根據國外的資料，非酒精性脂肪肝病患，1～3成的人會進入非酒精性脂肪肝炎階段，而在這各族群中，又有1～2成的人會演變成肝硬化，進而在未來的1、20年中，可能有引發肝癌的風險。
王麟弟指出，脂肪肝在治療上目前尚無有效的藥物，基本上該病是一個攝食過多熱量、病從口入的文明病。所以從飲食、生活習慣的改變做起才是根本之道，且遠離肥胖，低糖、少油飲食也都是關鍵。
除了飲食控管外，運動是維持健康，減脂、減少羅患心血管疾病風險的重要秘方。王麟弟說，建議可做中高強度的運動，達到有點喘且流汗的程度，時間最好有30分鐘以上，如此更有消脂的效果。同時，也建議每年都應追蹤檢查，包括腹部超音波、抽血等。