記者陳柏翰∕台北報導
台灣約近百萬成年人有潛在睡眠呼吸中止症問題，長期下來恐併發多種慢性病。醫師提醒，民眾可從「打鼾」、「半夜頻尿」、「晚上好入睡、但白天精神不濟」3大警訊，作為判斷是否罹病的初步依據。
台灣睡眠醫學學會理事長、台中慈濟醫院睡眠醫學中心主任邱國樑表示，根據香港一項「睡眠呼吸中止症」流行病學統計，成人罹患睡眠呼吸中止症比例約9%。若依此換算下來，推估我國約有近百萬的潛在成年患者。
他指出，若有打鼾、半夜頻尿、晚上好入睡但白天精神不濟等任一情形，就得提高警覺。
打鼾常被單純認為僅是很累、睡很熟，卻忽略其實是睡眠呼吸中止症的一大指標；尤其是當被旁人、枕邊人告知有「睡覺打呼，打著打著卻忽然停止，彷彿停止呼吸」狀況，就要提高警覺，因為有極高可能是睡眠呼吸中止症。
此外，若明明睡前已經控制水分攝取，也沒有泌尿道相關問題，半夜卻依舊頻繁醒來跑廁所，也是警訊之一。邱國樑說，呼吸中止會讓身體「缺氧」，迫使身體分泌一種利尿激素「心房利鈉鈦（ANP）」來製造尿液，導致就算睡前沒喝水，照樣得一直爬起來跑廁所。
不少人也常把睡眠呼吸中止症和失眠畫上等號，但邱國樑說，多數患者其實相當好睡，一上床就睡著，接著一覺到天亮，但就算睡上8～10小時，白天依舊相當疲倦。
他表示，在躺床後10～20分鐘入睡，都屬於正常且健康的狀態；超過20分鐘仍沒有睡意，可能得懷疑是失眠；若是短短幾分鐘就呼呼大睡，便要懷疑是睡眠呼吸中止症。
邱國樑也提到，有研究指出，睡眠吸中止症造成的夜間缺氧，不僅會增加高血壓、心臟衰竭、腦部中風、血糖不穩等自身健康問題外，也易提高車禍肇事風險。
因此，他提醒，面對睡眠呼吸中止症，應儘早就醫檢查、接受治療，若有必要，現在也有居家檢測的替代方案；另，也建議民眾，平時務必做好體重控制，避免脂肪堆積呼吸道；過度勞累、肌肉鬆弛劑、安眠藥、酒精，都會讓肌肉過度放鬆而造成睡眠呼吸中止，應該盡量避免，若是因鼻子過敏、息肉引起的睡眠呼吸中止，也可對症下藥、治療，都能有所改善。