記者吳瀛洲∕新北報導
從農曆春節前圍爐，到春節期間許多民眾大魚大肉山珍海味，加上喝酒助興小酌一番，讓不少民眾痛風找上門。衛福部台北醫院風濕免疫科主任蔡凱倫表示，往年從過年期間到年後，因痛風急性發作疼痛跑醫院的患者，比平常增加一到二成，不乏患者關節疼痛到難以行走而影響出遊興緻。
他提供三要三不法則，希望有助民眾遠離痛風。
痛風！痛風？為什麼叫「痛風」，因為發作起來，連風吹過去都會感覺疼痛。
痛風是一種常見關節炎，好發在大腳趾，腳踝，膝蓋部位，所引發的急性疼痛，通常一痛起來一整天痛到都不能行走。
蔡凱倫醫師指出，痛風形成的原因是關節內有尿酸結晶沉澱，所引起的免疫反應，身體尿酸濃度不穩定時，就會引發急性關節炎；而大吃大喝，就是引起尿酸濃度不穩的最大兇手之一。
蔡凱倫醫師提供遠離痛風的三要三不法則，三要就是：1.要持續用藥：若原本就有使用降尿酸藥物如痛酸立克，福避痛，達理痛，優諾等，應繼續按時服用藥物，發作機會就越小。
2.要適度喝水：適度的飲水，可以幫助尿酸從腎臟排除，減少尿酸的堆積。
3.要保暖：痛風好發在末端關節不是沒有原因，越冷的地方，依物理原理溫度越低，結晶更容易沉積，光是天氣冷，腳冰，就可以讓痛風發作。
三不則是：1.不吃高普林食物：諸如牛肝、牛心、豬肝、豬心、雞肝、雞胗、雞腸、雞心、鴨肝等內臟類及有殼海鮮蝦蟹等，這類每100公克含100至1000毫克普林的高普林食物，盡量不要吃。若是真的很嘴饞，建議淺嚐即止，減少痛風發作機會。
2. 不喝酒精和含糖飲料 ：高普林的啤酒、酒精濃度高的烈酒，及含糖飲料如珍珠奶茶，都會抑制體內尿酸的代謝，進而讓尿酸在體內堆積更多。
3. 不要熬夜：熬夜身體代謝更差，尤其是方城之戰麻將打整晚，除了痛風發作，還有其他問題都容易發生。