中藥+穴道治療 破百女降至90kg

記者葉進耀∕台南報導

30歲王小姐體重逾百公斤，參加體態管理班，長期飲食控制與運動卻一直無法突破瓶頸，體重停滯無法再降，逐漸產生倦怠感和精神壓力。轉向中醫求助，經中藥與穴道治療配合原來的體重控制計畫，2個月後降為90公斤。

衛福部台南醫院中醫科醫師劉昂潤表示，埋線、針灸或按摩穴道皆能幫助局部血液循環，達到增加代謝率效果。針對容易堆積脂肪層的腹部、腰際、臀腿外緣、上臂外側（俗稱蝴蝶袖）部位，作穴道治療可幫助局部脂肪層變得較鬆軟且更好代謝；還須配合運動來幫助油脂代謝，以達到減脂、雕塑體態目的，且可避免復胖。臨床上常用的穴道有中脘、水分、帶脈、氣海、關元、手三里及足三里等穴位，治療後回家也可以自行在家按摩這些穴道增強效果。

劉昂潤指出，飲食控制是體重管理的另一大要素，即使穴位治療與運動效果良好，飲食方面若不加以克制旺盛的口腹之慾，消除的脂肪很容易再度堆積起來。除了使用中藥調整體質，飲食的習慣與食物種類也要經過篩選，嚴禁含糖飲料與冰品，並且減少攝取精緻澱粉，如麵食、麵包、含麵衣之炸物；多攝取蔬菜，水果方面芒果、甜柿等高果糖類儘量避免；肉類以水煮雞肉與魚類為主，紅肉類適量攝取；少油的蛋類跟豆腐類則是減重的好夥伴。

他說，日常飲食的其他細項可跟醫師與營養師討論，規劃適合個人體質之飲食處方。若經由飲食控制仍無法達到理想狀態，可考慮使用中藥如山楂幫助脂肪代謝，還有許多中醫經典處方可幫助體重控制與調整體質。