「防疫舞」動起來 宅在家也能運動流汗紓壓

麻豆新生舞蹈運動館推出防疫舞健康影片,讓大家防疫宅在家,也能輕鬆舞動身體。(新生舞蹈運動館提供)

記者林相如/麻豆報導

麻豆區新生舞蹈運動館5月31日在網路推出約5分鐘長度的「防疫舞健康」影片,讓民眾防疫宅在家,也可以跳個健康舞紓壓。團長陳建良說,跟著音樂擺動就可以紓解情緒,運動流汗還能使人身心愉悅,防疫期間不能群聚、減少外出,不妨就在家中跳個舞吧。

第1支「防疫舞健康」除了教舞外,也教大家勤洗手、戴口罩,由新生舞蹈團老師許雅雲編舞、示範教學,陳建良拍攝影音後製,31日放上YouTube影音平台,就吸引不少民眾的關注。陳建良說,疫情期間,每天晚上8點都能準時收看不同樣式的運動影片,他更將教舞影音廣傳LINE群組,與親朋好友串連起「抗疫運動」。