記者陳柏翰∕台北報導
專家指出，許多人認為飲酒完後可多喝些糖水或蜂蜜水，或是運動就能幫助新陳代謝；然而，「酒精攝取量」才是飲酒量多寡的關鍵。
前台北醫學大學消化內科主治醫師暨整合醫學科主任方冠傑表示，疫情期間除了落實防疫外，也要關注自己是否因生活型態的改變進而影響到身體健康。他指出，近期有患者因為心情鬱悶，不能參加社交活動，會在家與親朋好友邊打視訊電話邊飲酒，也因為在家的關係，一不留意就喝容易過量，可能導致宿醉等身體不適狀況發生。
方冠傑說，普遍認為在喝酒時只要有所節制，飲酒完後可多喝些糖水或蜂蜜水，或是運動就能幫助新陳代謝。事實上「酒精攝取量─喝下的cc數或ml數×（酒精度數/100）× 0.8（酒精比重）」才是飲酒量多寡的關鍵。
坊間常聽到「喝啤酒比烈酒不容易醉」、「喝調酒則會醉很快」等說法，方冠傑指出，影響喝醉與否的最大原因是酒精攝取量的多寡，並強調不管喝的是啤酒、烈酒、葡萄酒，最終影響醉酒的原因還是酒精攝取總量。
飲酒時，酒精進入到人體後，即刻對腸胃產生刺激，尤其酒精在一接觸到胃黏膜即會被吸收至血液中。因此，若想要避免酒醉不適，切記不要空腹喝酒，飲酒前建議吃點蔬果、澱粉、蛋白質和肉，有助於緩解酒精對人體的影響。