夏天喝涼水、吹冷氣…頭暈痠痛 中醫調氣血收效

記者葉進耀∕台南報導

夏季熱又逢梅雨季節，人們大口喝涼水、吹冷氣，少了運動排汗，常會感到不適。安南醫院中醫部醫師曾印正說，最近診間出現不少吹冷氣上班族喊頭暈痠痛，甚至下雨前後身體突然痠痛或莫名拉肚子、眩暈，沒運動或勞動卻突然出現身體痠痛抽筋，這些症狀透過針灸及方藥併治可收效。

曾印正說，從中醫立場來看，前不久乾旱環境轉變成現在相對濕度70～80%氣候，此時身體如氣血運行不順暢，加上平常就有喜喝冷飲或大口灌水習慣，整天又待在冷氣房不出汗，就容易出現身體濕氣堆積，進而產生身體不適感。

梅雨季節人體容易受外界濕氣及炎熱悶天氣，而影響氣血流動順暢度，如平常就愛喝冷飲或吃多生冷瓜果如西瓜、火龍果及哈密瓜，又再吃重口味食品如炸、燒烤跟洋芋片時，腸胃系統及腸胃周邊淋巴組織就很容易被濕熱、濕溫給阻塞住，導致黏稠不易流動。若只單純喝冷飲加吹冷氣，反而會比較偏寒濕而發生痠痛。

他表示，為避免梅雨季時身體濕熱、濕溫，可藉由運動來增加排汗，食療輔助如綠豆薏仁湯、紫蘇葉茶、玉米鬚茶，及按壓穴位如外關、足臨泣、足三里和陽陵泉等穴位，皆能讓身體濕氣排除更通暢，一旦經絡中濕氣堆阻減少，自然氣血運行就流暢，如此身體對於外界濕度、熱度的變化就可以調適得當，安然度過濕熱、濕溫梅雨季。