記者劉晴文∕南投報導
疫情改變人們的生活模式，由於居家辦公兼在家照顧小孩，沒了休閒活動，出門必須戰戰兢兢，身體和心理也在不知不覺中出現了變化；其中，心理健康變化以焦慮或憂鬱最多。南投基督教醫院中醫師蘇紋華建議，可按壓耳穴與飲食等中醫調理減緩不適。
蘇紋華表示，新冠肺炎爆發後，許多人必須在家工作，讓身體出現下背、頸部與肩部痠痛等不適。在家照顧孩子的父母也會有心理健康的變化，照顧者會因為社會因素，如經濟壓力、對照顧者缺乏準備或不滿、缺乏自由和家庭衝突，而有心理上的壓力，CDC報告顯示約70%的照顧者有不好的心理健康變化，以焦慮或憂鬱最多，且自殺的想法變多，約有一半的人過去1個月曾經有過自殺想法，與非照顧者相比機率是8倍。
蘇紋華表示，憂鬱症在中醫的名詞為「鬱症」，肝失疏泄、脾失健運與心失所養都會使身體氣血流動不暢，導致鬱症的發作。對於染病、家庭與工作壓力，均可使肝失調達，氣機不暢，以致肝氣鬱結而成氣鬱；緊張與憂慮的情緒也會使脾氣鬱結，或肝氣鬱結之後橫逆侮脾，使身體裡的水濕運用與排出受到影響。
由於變故或憂愁悲哀等精神因素，損傷心神使心失所養，症狀除了心情憂鬱，可能還會伴隨胸悶、情緒不定、不思飲食、大便不調、失眠、健忘或咽中如有物梗阻。建議可以按壓耳穴─耳神門，每次按壓10～15秒，可改善心情憂鬱；鬱症則可以飲用龍眼蓮芡茶，取龍眼肉4～6枚取淨肉，蓮子、芡實各20公克杵碎，以清水適量煎沸後置保溫瓶中，蓋悶20分鐘連渣飲用，能益心安神，適合神經衰弱與心悸怔沖的民眾，但消化不佳者忌用。
蘇紋華強調，憂鬱症需要身邊的人關心，耐心傾聽、彼此了解想法並且說出來，加上適度運動放鬆身體與心情，鼓勵身邊有憂鬱症的家人就醫，都會幫助親友走出憂鬱。