居家體能變差 童運動受傷增

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陳威仁醫師說,運動前一定要做足暖身運動,才能避免運動傷害。(記者彭新茹攝)

記者彭新茹∕新竹報導

隨著疫情逐漸解封,室內外運動場館逐漸開放,許多學童終於有機會重返球場解悶,但經過長時間居家線上學習的這段期間,體能、肌力及協調都有所下降,容易導致運動受傷的發生。中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師陳威仁,近1個月就處理3名學童因為打球導致運動傷害以至於骨折的案例。

陳威仁醫師表示,有一名7年級的男同學,打籃球落地過程,膝蓋一扭,導致「前十字韌帶撕脫性骨折」,有別於一般成年人的十字韌帶斷裂,前十字韌帶撕脫性骨折為前十字韌帶,將脛骨也就是小腿骨的一小部分撕扯下來,造成膝蓋腫脹動彈不得。傳統手術需劃開大傷口,並以金屬鋼釘做固定,後續可能會遇到影響孩童生長板以及膝蓋關節內不適等狀況,施以微創關節鏡手術縫合韌帶及固定骨頭,不僅傷口小、術後疼痛少、不會影響到生長板,以及不需要再次接受手術拔除金屬鋼釘。

另外兩名8年級男同學也是因為打籃球過程中,瞬間加速度,造成脛骨粗隆撕脫性骨折,此種傷害為髕骨韌帶將附著的脛骨的一小部分撕扯下來,有別於十字韌帶是關節內的構造,可以使用關節鏡手術來處理,脛骨粗隆撕脫性骨折則需使用開放式復位及內固定手術,手術過程中需適當地避開孩童的生長板來做固定,否則會影響日後小孩的身高及小腿骨的歪斜,合併做髕骨肌腱的縫合加強固定。目前術後恢復良好,只要配合後續的復健過程,回復關節活動度、肌力的增強,未來還是可以繼續在球場上奔馳。

陳威仁醫師提醒孩童要注意3點,首先係運動前一定要適當的暖身,其次運動當下,有任何不舒服或是疼痛的狀況,跟平常運動痠痛不太一樣,一定要跟老師或教練反應,立即停止運動。最後則是運動完後,如果疼痛部位持續超過3天,一定要儘速就醫,接受骨科醫師專業治療評估。