75kg小四童 肝指數飆185

　記者黃俊昇／台中報導
　王小弟就讀國小四年級，從小長得又高又胖，體重一直是同齡孩子的百分之九十五以上，讓他頗自卑；日前校內健檢更意外發現肝指數比正常值高出數倍，進一步檢查，確診為脂肪肝炎，幸透過減少糖飲、體重控制和運動後，有效改善肝臟發炎，肝指數也恢復正常。
　亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示，王小弟身高160公分，體重75公斤，經常喝手搖飲、吃速食，直到學校健康檢查結果出爐，肝指數高達185，才讓父母驚覺大事不妙。
　陳德慶表示，脂肪肝是脂肪堆積在肝臟引起的疾病，可分為酒精性與非酒精性，前者是由酒精造成，後者主要為攝入過多熱量所致。體內過多的熱量會轉換為脂肪存積起來，當脂肪堆積在肝臟，會引起肝臟發炎而導致肝細胞被破壞，此時肝指數就會升高，稱為脂肪肝炎。
　陳德慶指出，雖然瘦子也會有脂肪肝，但肥胖仍是脂肪肝最大的危險因子，雖然目前尚無藥物可治療脂肪肝炎，但只要有效地控制體重，就能改善脂肪肝炎，甚至讓脂肪肝消失。
　許多家長以為減少吃油膩食物就可以減少體內脂肪，但其實體內過多的熱量都會轉化成脂肪，因此，單純減少攝取油脂，卻未減少飲食的總熱量，並不會改善脂肪肝；其中又以戒除手搖飲為當務之急，因為手搖飲使用的大多是果糖，比起其他種糖類更容易造成脂肪肝。
　陳德慶表示，脂肪肝是慢性問題，平時不會有症狀，通常於健檢時才會被發現。有些人總認為脂肪肝為良性，並不會對身體造成影響而置之不理，但只要肝臟發炎時間長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲，因此建議多選擇天然健康食物，減少高油高糖食物，每週運動150～300分鐘，可以有效控制體重，降低脂肪肝病風險。