開暖氣又除濕 乾眼症病號增

記者王勗∕台南報導

甫過冬至全台仍持續低溫，部分民眾為防寒使用電暖爐及除濕機，然而過於乾燥的天氣、環境恐導致乾眼症上身，台南市立安南醫院眼科中心門診也多出許多受乾眼症所苦的患者。安南醫眼科中心副院長洪純玲提醒，乾眼症除導致不適外也恐導致角膜病變、影響視力。

乾眼症常見症狀包括眼睛乾澀、倦怠想睡、搔癢、灼痛或異物感，甚至出現刺痛、畏光、視力模糊等症狀。平常眼睛有一層淚液層作為潤滑保護，淚液層又可分為油脂、水液及黏液素層等3層，如其中一層分泌不足或分布不均勻，便會造成乾眼症，每位病人乾眼症成因和程度也不盡相同。

安南醫眼科中心副院長洪純玲表示，冬天因乾燥易使淚液過度蒸發，導致眼球表面缺乏潤滑，一般乾眼症患者需量身訂作個人化人工淚水，缺水患者應使用加強保濕之眼藥水和水份較多的人工淚水，同時注意多補充水份、避免在乾冷的乾燥環境過久。另也有許多長者因老化致眼部功能退化、油脂密較少或眼瞼油脂腺管阻塞，此類情況則可考慮熱敷眼部，促進油脂分泌減少水分蒸發。

日常需注意避免長時間使用3C產品，每30分鐘須適度休息5分鐘，除可多補充水份外，也可多補充含油脂性omega-3 DHA食物如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、核桃、奇亞籽、亞麻仁、菜籽油、魚油等。洪純玲強調，每人乾眼症病症種類跟成因都不同，應尋求專業眼科醫師診斷，切勿自行購買人工淚液，以免成效不彰更延誤治療。