嬤冬季癢睡不好 泡澡後卻更癢

記者黃俊昇∕台中報導

台中市一名70歲張奶奶每到冬天上床蓋上棉被睡覺時，總感覺許多蟲子在身上蠕動，導致睡眠品質差，她聽聞泡熱水澡可以減輕癢感，也能助眠，卻因泡澡後沒有做好保濕，導致皮膚癢狀況更嚴重，經醫師指導「洗澡後先上乳液再擦藥膏」後，症狀改善，終於能一夜好眠。

亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹表示，「冬季癢」又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是中老年人冬天常見的皮膚病，初期皮膚會變乾燥，產生細小白色皮屑，之後出現明顯的皮膚紋路，如果皮膚嚴重到劇癢程度，患者身上經常可見嚴重抓痕或裂痕，有時伴隨滲出液及技發性的細菌感染。

方心禹指出，有人誤以為冬季癢是因衛生習慣不佳引起，便拚命以藥皂、清潔液搓洗，如此一來，不但把皮膚表面的天然水脂層刷掉，並使得皮膚變得更粗糙、皮屑脫得更多，冬季癢的症狀更嚴重。

方心禹表示，治療冬季癢，首要之務是讓乾燥的皮膚恢復滋潤，可於白天補充大量水分，洗澡後趁浴室裡有充分的蒸氣，立即塗抹具保濕作用的乳液或凡士林，並盡量少用肥皂，可使用中性沐浴乳。

由於熱可以暫時減輕癢感，許多人喜歡在冬天泡溫泉或熱水，但熱水容易去除身上的皮脂，反使乾性濕疹更嚴重，在洗好後數小時要睡覺時，往往產生劇烈的搔癢，因此年長者及容易產生冬季癢、乾燥性濕疹的患者，最好不要泡溫泉或熱水。

方心禹提醒，若癢到抓破皮、紅斑、長水泡等，代表皮膚已經到了疾病程度，務必尋求醫師協助，若使用保養品，應先讓皮膚科醫師確認，以免症狀惡化。