記者徐義雄∕台中報導
春節長假就要啟動，返鄉、收假難以避免堵車。罹患攝護腺肥大的人最怕塞在車陣，因為尿意一來擋不住，還可能憋尿太久造成急性尿滯留，必須急診導尿。台中慈濟醫院泌尿科主任李祥生表示，攝護腺肥大病人只要事前做到6原則，仍然能好好安排長途行程。
李祥生指出，確實有攝護腺肥大病人為避免麻煩不想出門，出現社交問題；有人刻意少喝水反而缺水，甚至尿路感染發炎。他根據病人長假需求，訂定6個竅門，讓返鄉路更輕鬆。
1.出門、出遊要規畫：春節假期人潮與車潮比平日多，可事先規劃路線，確認沿途有哪些加油站、便利商店、公園等方便上廁所，規劃上廁所的時間、地點。
2.每次小便至少排尿2次：攝護腺肥大病人常有小便解不乾淨的感覺，表示膀胱還有殘尿，可以等5到10分鐘再解1次，儘量解乾淨。
3.選擇上大號的房廁小便：風景名勝人潮眾多的場所，上廁所排隊是常態，但對排尿慢，需要花較長時間小便的人來說，後面有人排隊會造成一定程度的心理壓力更解不出來。最好選擇上大號的房廁坐著慢慢尿，就能安心從容小解，降低心理焦慮。
4.穿成人紙尿褲：對頻尿、急尿，甚至會漏尿的病人來說，成人紙尿褲是個好選擇，可以不擔心尿急的心理壓力，可以避免忍不住的尷尬。
（記者徐義雄攝）
5.技巧性控制喝水量：水喝多，尿自然多。出門在外不見得很方便找得到廁所，出門上車前限制喝水量，就能減少排尿次數，但一整天喝水量還是要足夠，至少以1500~2000毫升為標準，依個人體重、活動力、旅遊地氣候作增減。
6.避免含咖啡因及酒精成分飲料：茶、咖啡、含酒精飲料有利尿作用，會刺激膀胱引發頻尿、急尿症狀。長途旅程中應儘量避免飲用這些飲料，才不會一直想上廁所。
李祥生特別提醒男性朋友，攝護腺是男性特有器官，且會隨年齡增長，出現排尿問題是必然現象，不要諱疾忌醫，不要因出現排尿障礙，斷絕一切外出行程或社交活動。
