長者運動不能少 肌力常保病痛少

記者陳柏翰／台北報導

台灣人口快速老化，為使長者具有足夠肌力以降低衰弱風險，衛福部國健署近年推動「銀髮健身俱樂部補助計畫」，結合地方政府公有閒置或低度使用之空間，設置銀髮健身俱樂部。國健署16日指出，目前相關據點已累計102處，有助增加長者身體活動的可近性。

國健署表示，考量長者體能提升重要性，衛福部於109年辦理「銀髮健身俱樂部試辦計畫」設置14處試辦據點；後續並進一步規劃自110年至114年間，在全國推動辦理銀髮健身俱樂部的補助計畫，由地方政府結合公有閒置或低度使用之空間設置據點及營運，鼓勵長者就近依需求進行身體活動，以延長健康餘命，預防及延緩失能。

國健署指出，據統計，110年迄今已核定88處據點，加上109年「銀髮健身俱樂部試辦計畫」設置的14處試辦據點，目前相關據點共已累計102處、分布於83個鄉鎮市區，類型包含社區據點、醫療院所、學校、政府機關等多元場域。

國健署說，「銀髮健身俱樂部」除了提供正確、規律且安全的運動外，也能搭配健康又均衡的飲食，並能夠開朗的與人互動，強化與社會參與度，避免與社會嚴重脫節。目前在宜蘭縣、桃園市、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣(市)、高雄市、屏東縣、花蓮縣、金門縣皆已有營運的據點，且各具特色，希望65歲以上民眾能夠踴躍參與運動課程或使用相關資源。