氣血瘀堵引起頭痛頭暈甚至失眠耳鳴 保持良好姿勢才能治本
記者葉進耀∕台南報導
「你是不是除了頭痛之外，常常肩頸痠痛、睡眠不好，有時還會頭暈耳鳴？」聽到醫師直接這樣問，診間的偏頭痛患者張小姐瞪大雙眼連連點頭，滿臉露出你怎麼會知道的疑惑表情。
奇美醫院中醫部醫師梁祐爾說，現代人生活忙碌，尤其職業婦女為了同時兼顧職場與家庭，因壓力衍生出許多毛病。經常坐在桌前辦公、或低頭彎腰做家事，容易形成「縮肩圓背」、「烏龜頸」的體型，甚至在頸椎與胸椎交接處凸起長出腫包，又稱「富貴包」。富貴包不只使上半身看起來壯碩顯胖，還會導致氣血瘀堵不能上輸頭部，引起頭痛、頭暈，甚至失眠、耳鳴、健忘或掉髮；胸口內縮會使氣機不暢，而精神緊張、胸悶、心悸。以中醫觀點，此類患者多屬循環不佳的「氣滯血瘀」、或長期焦慮失眠而致「陰虛」的體質。
他說，出現上述症狀，治療上常用加味逍遙散、柴胡疏肝散緩解情緒焦慮，配合疏經活血湯、血府逐瘀湯之類促進循環，及一貫煎、天王補心丹等養陰藥物，來改善頭痛、失眠或胸悶心悸不適。此外，還會以針灸、拔罐、手法放鬆長時間收縮過度緊繃的後頸、肩背及前胸肌肉。張小姐受偏頭痛困擾多年，一問之下還有睡眠中斷、月經前腰痠、血塊多的問題，診察發現她脖子前傾，肩頸僵硬、舌頭形瘦顏色暗、脈象沉細不流暢，正是氣滯血瘀又有陰虛的表現，經治療後，終於從多年的宿疾中解脫。
梁祐爾提醒一定要避免聳肩跟駝背！不知不覺中養成的壞習慣對健康傷害頗大，記得隨時保持「夾背、肩膀外展、胸口打開、下巴內收」的良好姿勢，也切忌維持固定姿勢太久不動。
