按時服藥＋運動 可與巴金森共處

記者黃翠娟∕台北報導

4月11日為世界巴金森日，台大醫院本週末舉辦「森動PD Day」活動，台大醫院8日呼籲，巴金森氏症的治療除了定期回診穩定服藥，無論生病前是否有運動習慣，若能搭配適當運動，不論是太極拳、舞蹈社、騎單車，還是日常散步、居家伸展、坐姿復健，皆可改善生活品質，與病和諧共處。

台大醫院表示，台大醫院巴金森症暨動作障礙中心照顧無數病友的經驗，及台灣巴金森之友協會出版發行的《台灣巴金森之友》會刊病友訪談中，不難發現，無論是病患、家屬或照顧者，及巴金森病專科醫護，都認同運動對病友幫助。

台大醫院物理治療師、同時也是台大物理治療學系暨研究所副教授黃正雅強調，運動可廣泛帶來四大好處，無論生病前是否有運動習慣，只要能開始運動，都不會太遲。

黃正雅說，第一項好處是維持病友較佳功能狀況。運動可提升或維持肌力、骨質密度、認知功能，有助於改善日常生活功能；尤其是走路、跑步、跳舞、太極的效果更佳。此外，運動可保護腦神經血管組織、促進大腦排除有毒物質，延緩疾病的退化速度。

第二好處是維持較佳精神與心理狀況。運動可降焦慮、憂鬱程度、提升睡眠品質，進而提升自信心與生活滿意度。她建議病友從「放鬆運動」入門，效果不錯。

促進社交活動也是病友需要的，黃正雅說，參與團體性的運動活動因為會與其他病友、家屬來往，可互相學習鼓勵，強化病友的社交連結。

不可忽視運動可降低罹患巴金森後死亡率。一項2021年的研究報告分析比對上萬名病友罹病前後運動狀況，並追蹤發病後死亡率。結果發現，維持足夠運動量可有效降低罹患巴金森所帶來的危險性。