醫：一般肥胖多因飲食不當造成 除是心血管病前兆 也增加罹癌機率
記者林相如∕麻豆報導
別再說「小時候胖，不是胖了！」麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇表示，肥胖會造成生長荷爾蒙異常讓孩童長不高，也會增加脂肪細胞數量，成年後更可能肥胖。肥胖是許多疾病的前兆，肥胖就是一種慢性病，千萬不可輕忽。
莊立奇說，台灣已正式進入「肥胖國度」，根據國民健康署統計，45歲以上的人，無論男女，超過5成都有過重、甚至是肥胖的問題，國人十大死因中有多達8項與肥胖有關。
莊立淇指出，肥胖是許多疾病的前兆，除了心臟病、腦中風外，肥胖還會造成脂肪肝，增加肝硬化、肝癌機率；引起高血壓造成腎功能退化、性功能障礙；還有骨關節疾患如退化性關節炎、骨刺、椎間盤突出；更可能增加如胰臟癌，子宮癌、食道癌等罹癌風險，肥胖就是一種慢性疾病，千萬不可輕忽。
許多人常將肥胖歸咎於內分泌失調，莊立奇表示，其實這犯了倒果為因的錯誤，除了甲狀腺低下、庫欣氏症外，一般肥胖大多因為飲食不當、營養不良所致，如果吃的東西讓血糖快速上升，身體便開始分泌胰島素讓血糖降低，當血糖快速下降就會變成脂肪儲存而容易發胖。就像許多人以為多囊性卵巢症候群會導致患者變胖，其實是因為病患飲食不當，造成胰島素過量分泌，才容易導致多囊性卵巢。
莊立奇提醒，羅馬不是一天造成的，肥胖其實就是飲食不當、營養不良，日積月累，加上中年後運動量減少所堆積出來的結果，應盡量攝取天然、完整，沒有加工精製過的原型食物，營養愈豐富多元，就愈能減少血糖、胰島素的震盪，同時均衡攝取足夠營養素，也能讓腸道菌優化，降低肌肉流失，避免肌少症的發生，如此才能避免肥胖，自然健康。
