安靜能繫望５大招 安心抗疫

記者張誼∕嘉義縣報導

嘉義縣9日防疫快報安排心理師安心上線，教導鄉親緩解心理壓力的「安靜能繫望」5大招，有心理諮商需求，請電洽05-3621150關懷中心安排專業諮商協助。

國內疫情持續攀升，打亂民眾的家庭生活作息和經濟的穩定性，2年多下來，造成許多人嚴重的心理負擔，醫療、警消等防疫一線人員更是承受莫大的身心負荷，「心」的防疫更為重要。

嘉義縣長翁章梁強調，疫情期間應保持正向態度，做好防疫措施，不要驚慌，打好疫苗，保護自己，保護家人。尤其面對疫情的醫護與一線防疫人員，他們堅守崗位，毫不怠慢，承擔極大的精神與體力負荷，請給所有的防疫夥伴加油打氣，多一點體諒，是支持他們持續堅持的最大動力。

慈濟醫院陳可家心理師「安心」上線，提醒民眾面對Omicron「安靜能繫望」5大招，分別是:1、安：勤洗手、戴口罩、保持社交距離，以策安全。2、靜：適量閱讀疫情新聞，保持平靜，減低焦慮。3、能：多運動、充實防疫知識，提升防疫知能。4、繫：善用網路或電話與親友相互支持鼓勵。5、望：保持希望與正向能量，疫情終會過去。

衛生局表示，面對疫情，除了落實戴口罩、勤洗手、打疫苗等基本功，也要用「心」防疫，好好照顧自己的心情，關心自己，關心周遭的人。疫情期間聯繫親友，互相鼓勵 ，學習正確的防疫資訊，並養成規律作息和運動習慣，才能打造最佳防疫力。