少喝水 護理師憋出泌尿道感染

記者黃翠娟∕台北報導

蔡姓護理師因頻尿、排尿灼熱疼痛前去婦產科就診，問診發現因工作所致水分補充不足，還有憋尿的習慣，診斷為泌尿道感染。服用抗生素治療調整作息後，症狀改善。

萬芳醫院婦產科醫師張宇琪表示，護理人員身處防疫第一線，需要著裝密不透風的隔離衣，由於穿脫不便，很多護理師選擇少喝水、憋尿，有些人甚至憋超過8個小時，這時容易出現泌尿道感染。

當泌尿道系統受到細菌感染引起發炎反應常見於女性，因生理構造差異，女性尿道較短，細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎，出現頻尿、尿液顏色呈黃褐色、解尿灼熱刺痛感等。當泌尿道嚴重感染時，細菌會經由輸尿管逆行性感染腎臟，演變成急性腎盂腎炎，少數病人甚至會出現敗血性休克。即便是輕微泌尿道感染，治療不及也會腰痛、血尿、發燒，這時就需要住院治療。

張宇琪分享4項日常預防泌尿道發炎的方法：1.充足飲水量，每天至少喝足2000～2500cc水分，尤其天氣漸熱大量排汗後應適時補充；2.避免憋尿，當尿意來了規律排尿，排出體內毒素才是預防泌尿道感染不二法門；3.注重清潔，陰部保持乾燥，女性生理期時要勤換衛生棉，盡量少穿過度貼身下著；4.留意尿液顏色，尿液顏色深淺可反映體內水分是否足夠，如果顏色偏黃就代表水分需再多補充。