8成媽媽憂泌乳不足 補湯催乳反塞奶

　記者戴淑芳／台北報導
　調查發現，國內媽咪哺乳呈現M型趨勢，以哺乳未滿1個月及長達1年最多，且有8成媽媽擔憂泌乳不足，甚至頻喝補湯催乳，讓專家擔心反而更易造成塞奶。
　世界衛生組織（WHO）建議，新生兒哺乳期最好超過6個月。新光醫院婦產科暨元氣御守產後護理之家主治醫師蕭國明針對回收821名不同年齡的媽媽進行的「媽咪哺乳習慣與營養攝取」調查發現，不同世代的媽咪選擇改善泌乳方式大不同。
　蕭國明表示，調查發現，台灣媽咪哺乳期呈現M型化趨勢，哺乳不到1個月與超過1年期者最多，各占比28.5%、占比20.4%。這是因新生兒出生未滿1個月時，有些媽媽仍在機構醫院坐月子，有護理人員協助，配合母嬰親善等措施，因此會有最多媽媽在這個時間願意哺乳，有做到哺乳者高達56%，也有21%有堅持做到WHO建議的6個月。
　至於在哺乳滿1年的媽媽中，高達42.1%是35歲以上，可能是因為高齡懷孕不易，會更重視嬰幼兒的營養攝取。
　調查也發現，有8成以上媽媽會擔心泌乳不足，其中有高達64%的媽媽認為，睡眠不足及壓力導致泌乳不足，其次45%認為少補充湯劑或水分、24％認為飲食不定及乳腺阻塞。
　若遇到奶量不足，不少媽咪通常會食用發奶食物、親餵及喝補湯等方式協助發奶，但營養師李尉禎表示，如想靠喝燉補湯催乳，反可能吃下過量的油脂、高鈉、高普林，過多的營養不但容易造成媽媽肥胖影響健康，也可能造成塞奶，導致嚴重乳腺炎的發生。
　李尉禎建議，哺乳期間以營養均衡、額外補充、水分充足為原則，搭配運動、維持寶寶哺乳互動頻率等生活習慣的培養，降低各項影響泌乳的干擾。