吃素不代表不會罹腸癌


 記者陳柏翰/台北報導
 有些民眾認為吃素可以預防大腸癌,然而,衛福部國健署指出,大腸癌的發生並非由單一原因所造成,烹調方式及自身的生活習慣也會影響,因而吃素可預防罹患大腸癌的說法並無實證。
 媒體曾報導有民眾長年茹素仍罹患大腸癌,部分民眾疑惑自己吃素這麼多年並且食用自家有機的蔬果,為何還會得到大腸癌。
 國健署表示,大腸癌的發生並非由單一原因所造成,大腸癌的致癌因子包含遺傳基因、高脂肪低纖維飲食、抽菸、飲酒及肥胖等。
 國健署指出,不少人以為吃素就能預防大腸癌,卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也會影響,而且吃素可以預防罹患大腸癌的說法也並無實證。
 想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康的生活習慣與定期檢查,國健署建議民眾可掌握幾個原則,像多運動、保持健康體位,讓BMI控制在18.5-24;並清淡飲食,烹調方式應以汆燙、水煮為主,茹素者應注意減少油量使用與組合式素料的攝取。
 此外,早期發現、早期治療是「腸」保健康的關鍵。年齡為50-74歲的民眾,可利用國健署所補助的兩年一次糞便潛血檢查,如果檢查結果為陽性,後續應接受大腸鏡確診。