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膝蓋痛不是生長痛

楊祐昇表示,生長痛可以一天做2次腿部肌肉的伸展運動,放鬆腿部肌肉,緩解疼痛。(記者陳金龍攝)
 記者陳金龍/台中報導
 7歲劉小弟平時就愛活蹦亂跳,月初突然跟媽媽喊說膝蓋痛,由於沒有外傷,一開始媽媽也沒放在心上,幾天下來,媽媽發現劉小弟走路又一跛一跛的,十分擔心,才趕緊帶至骨科就醫;醫師表示,膝蓋疼痛是一個很常見的症狀,在門診中常遇到家長帶著膝蓋痛的小朋友來就診,由於小朋友在不同的年齡層有不同的發育情況,因此膝蓋疼痛也有不同的診斷。
 台中醫院骨科醫師楊祐昇指出,生長痛是一種生理性疼痛,大多發生在學齡前兒童。好發年齡介於4到14歲間,沒有性別差異,由於兒童的長骨生長較快,與肌肉與局部筋腱的發育不協調,加上較大的活動量,常會出現下肢肌肉酸痛,即我們常說的「生長痛」。

醫師楊祐昇指出,兒童的長骨生長較快,與肌肉與局部筋腱的發育不協調,加上較大的活動量,常會出現下肢肌肉酸痛,即我們常說的「生長痛」。(記者陳金龍攝)
 楊祐昇說,生長痛典型表現為間歇且部位不固定的疼痛發作,通常1週發生1至2次,沒有固定的時間和模式,生長痛的疼痛部位主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛,疼痛一般在關節以外的地方,且外觀無紅腫現象,按壓也不會痛,多發生於夜間,最常見的部位發生在膝、小腿和大腿的前面。
 楊祐昇建議,以局部熱敷、按摩來改善疼痛處是最好的方式,當孩子出現疼痛情形,可以在疼痛部位做局部按摩,或用熱水袋或熱毛巾熱敷,其次是減少劇烈運動;如果疼痛加劇,就要減低運動強度。
 楊祐昇提醒,1天2次腿部肌肉的伸展運動,可以放鬆腿部肌肉,緩解生長痛,如果疼痛劇烈且持續很多天,家長可以求助專業醫生詢問,使用輕微的止痛藥,來緩解連續幾個晚上的疼痛,最多使用不超過3到4天。