記者王勗∕台南報導
春節期間時常有民眾遭各種疼痛找上門，包括「麻將肩」、「手機關節炎」，以及頻繁清潔、打包、搬重物，造成手部或腰部肌肉過勞的大掃除「仙杜瑞拉酸痛症」等，安南醫院復健科醫師林芳嫻表示，肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢常是造成痠痛主因，也提醒民眾適當休息放鬆、養精蓄銳。
春節假期常見因大掃除造成各種身體疼痛，包含清潔工作造成手部肌肉過勞，形成所謂的「網球肘」及「高爾夫球肘」；腰部因過度彎腰或提重物，造成「腰椎神經痛」及「坐骨神經痛」，甚至有時會使先前已存在的椎間板突出或脊椎滑脫症變得更為嚴重，這些症狀統稱為春節「大掃除酸痛症」。
林芳嫻指出，除大掃除造成的肌肉傷害外，打麻將過久的肩部及手部運動可能造成類似五十肩的「麻將肩」，青少年也可能因日夜上網久坐、不良坐姿造成頸部及背部的肌肉酸痛患上「上網族酸痛症」或因指間關節發炎造成的「滑鼠關節痛」。
而肌肉痠痛大多是因肌肉使用不當、過度使用及不正確的姿勢導致，只要注意正確坐姿、站姿及彎腰的姿勢外，避免過度使用肌肉即可避免。林芳嫻提醒不論是掃除或玩遊戲、滑手機都應適當休息，同時保持良好的姿勢，才不會造成肌肉過度疲勞而酸痛。
林芳嫻強調，此類疼痛大多為「肌筋膜症候群」，只要找出壓痛點給予適當處理，再加上口服止痛、消炎、鎮靜、肌肉鬆弛藥物等，大部分都可以快速復原，也可利用酸痛藥膏或薄荷油按摩患部肌肉及熱敷等簡單復健，如效果不佳則可尋求醫師協助，依病情給予適當治療。
