慢性病患泡湯 勿超過15分鐘

記者鄭鈞云∕基隆報導

寒流報到，泡湯人潮明顯增加，衛生單位提醒慢性疾病者，若想泡溫泉，要先諮詢個人醫師意見，泡湯時也要特別留意6個技巧。一、揪團去，慢性病者要有親友陪同，並攜帶健保卡與緊急用藥，以備不時之需。二、避飯後，未免增加心臟負擔，宜飯後至少1個半小時到2個小時後再泡湯。三、多喝水，泡湯後會出汗，建議前後要補充水份，以免血液濃稠，影響血循。四、試水溫，不要忽冷忽熱，以免血管急遽收縮或舒張，增加心血管病症風險。五、動作慢，採漸進式入湯，泡湯後緩慢起身，以免血壓驟降，有暈倒的風險。六、時間短，建議泡湯時間勿超過15分鐘。

低溫季節是心血管疾病好發時期，衛生所提醒3高、心血管疾病患者，須規律用藥、監測血壓及注意保暖，才能降低疾病發作的風險。