脫罩免驚!調體質飲食增免疫力 病毒out

奇美中醫部總醫師莊照宇表示,新冠肺炎防疫期間強化免疫系統是抗疫關鍵,可使用中醫藥材或按壓穴道調解等,達到靜心強身效果。(記者汪惠松攝)

記者汪惠松∕台南報導

37歲詹姓男子過敏性鼻炎症狀控制良好,近半年輪值夜班晨起噴嚏連連、眼鼻癢甚至鼻塞,鼻涕轉黃黏稠倒流,診斷為慢性鼻竇炎,奇美中醫體質辨證為風熱鬱滯肺胃,開立清瀉肺胃宣通鼻竅,輔以平肝、調補氣陰科學中藥治療,經1個月體質調理鼻竇炎改善。

一般免疫力是否降低,可從近期感冒的頻率、感染後嚴重程度及恢復時間長短作評估;此外,若近期常反覆口角炎、過敏症狀加劇、易倦怠乏力、胃口不佳、落髮、肢體痠痛等是免疫力降低的可能徵兆。

莊照宇說,隨著新冠肺炎疫情趨緩,面對口罩解禁如何調整免疫系統,預防病邪感染?大家更為關心。中醫診治疾病講究「扶正」與「袪邪」兩個面向。

免疫低下者會以扶正為主,可能選擇黃耆、黨參、白朮補氣,配合紫蘇、防風、藿香等祛風調腸胃為輔;若當下病邪旺盛或病理性免疫過亢者,則以袪邪為主,配合清熱解毒養陰等藥材。奇美營養師吳宜峯表示,研究發現不良飲食會誘發炎症和免疫系統功能障礙,破壞人體免疫系統並增加呼吸道病毒感染機率,日常飲食中建議可採地中海飲食來幫助身體抗發炎、抗氧化及增加免疫力,以對抗新冠病毒。