長者健康評估 6指標發現警訊
記者鄭鈞云∕基隆報導
為延緩長者衰弱及自我評估即早預防，基隆巿中山區衛生所辦理「長者健康整合式評估(ICOPE)講座」，提供長者對自身健康狀況有一定的了解。其中長者健康整合式評估(ICOPE)中包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目，平時在家中也可以根據這6項功能自我評估，來得知是否有健康的警訊。
隨著人口老化，老年人的身體和認知功能衰退的問題越來越受到重視。國健署建議長者至少每6個月評估ICOPE，可以幫助早期發現這些問題，讓專業人員針對老年人的個別化需求，進行預防和治療。
長者健康整合式評估(ICOPE)中，1.認知功能：包含記憶力與定向力，如今天是幾號？這是哪裡？等相關問題。2.行動能力：是否能在12秒內，雙手抱胸連續起立坐下5次。3.營養狀況：過去3個月體重突然減少3公斤以上。4.視力狀況：看近看遠是否困難。5.聽力狀況：是否聽不清楚別人說話。6.憂鬱情形：過去兩週覺得心情低落沮喪、沒有希望等。如果發現評估結果有任何1項異常，就可尋求附近的診所或醫院的家庭醫學科、老年醫學科，做進一步評估檢查。
