嗑薑母鴨熬夜追劇 女冬季濕疹抓破皮 自行塗藥一再復發 中醫調理戒燥食並調整作息後改善

　記者葉進耀／台南報導
　一名40餘歲的王小姐冬天很愛吃薑母鴨補身，且常熬夜看電視，最近皮膚癢難受，搔癢難耐，甚至有點脫屑，尤其手背、手臂、背部開始起紅疹，經常抓破皮，自己買濕疹藥膏來擦稍緩解又再復發，到中醫求診，經給予中藥方、暫停火氣易上升的薑母鴨等燥熱食物、避免熬夜晚睡等，調整飲食生活習慣，已改善症狀。
　奇美醫院中醫部醫師李至軒表示，「冬季濕疹」又稱為缺脂性皮膚炎或是乾燥性皮膚炎，一般人卻被濕疹兩字誤導。案例王小姐是位家庭主婦，經門診詢問，才知道她天氣一冷就愛吃薑母鴨補補身子，也很愛用溫度高的熱水洗澡，更喜歡追劇，時常熬夜看電視。在中醫的觀點，長期熬夜會耗傷陰血，加上薑母鴨等燥熱食物更容易造成身體火氣更大，更加重血虛的情形，故形成所謂血虛風燥的皮膚乾癢症狀。
　李至軒指出，中醫針對血虛風燥的皮膚乾癢症狀，透過藥方調理的方向則以滋陰養血潤燥為主，例如當歸飲子、消風散等方藥。平時病人亦可自行做穴道按摩，像是血海穴，坐姿取穴，屈膝90度，膝蓋髕骨內側邊緣上方約3根手指併攏寬度，按壓凹陷處；曲池穴，彎曲手肘約90度，手肘橫紋與肱骨中點凹陷處，這兩穴道皆可幫助舒緩皮膚乾癢的問題。
　他說，透過調整生活習慣上也可以幫助緩解皮膚乾癢，第1，洗澡不要洗太熱的水，皮膚的油脂保護層會被洗掉。第2，不用過度清潔，洗淨力道太強，皮膚無法保持濕潤，則更容易乾癢。第3，避免熬夜晚睡及飲食忌口，火氣太大及過度的耗傷陰血，會加重血虛風燥的情形。