記者傅希堯∕台北報導
國民健康署13日指出,6-11歲兒童近視率達到48.66%,呼籲家長帶著孩子多接近「亮、寬、廣、遠」戶外環境,讓眼睛視野獲得充分的休息,並要做到「3010120護眼操」,用眼每30分鐘休息10分鐘,每天戶外活動120分鐘,達成護眼及運動加成效果。
國健署指出,根據106年度兒童青少年視力監測調查顯示,2-5歲之學齡前兒童近視率為7.95%,但6-11歲之小學兒童近視率高達48.66%,應如何避免孩子在小學階段就近視,已成為一個重要的課題。
而依國小低年級學童視力保健介入計畫結果發現,每週戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率;每週處於日照下時間超過200分鐘,則可減少49%學童罹患近視的機率,顯示「亮、寬、廣、遠」的戶外環境對兒童近視防治相當重要。
國健署表示,嬰幼兒眼睛天生即具備生理性遠視,可抵抗近視的發生,但若用眼過度,則會快速的消耗遠視儲備量,一旦遠視儲備量不足,就有可能罹患近視,並發展為高度近視。
國健署指出,近視為不可逆的疾病,趁著暑假期間,家長可以提醒孩子用眼後,需讓眼睛放鬆休息,一起做「3010120護眼操」,用眼每30分鐘休息10分鐘,再加上每天戶外活動120分鐘,達成護眼及運動加成效果。
國健署長吳昭軍表示,陽光會刺激視網膜釋放多巴胺,抑制眼球軸長增長,幫助兒童眼睛成熟,這些因素都可減緩近視的發生及惡化。