練到貼藥布 阿公阿嬤舞GO厲害

記者傅希堯∕台北報導

國民健康署將舉辦「阿公阿嬤舞GO厲害」活動，今年共有68個隊伍參加，高雄市大社區觀音社區「3千歲歌舞團」，彰化縣伸港鄉「溪底國寶活力舞蹈班」，都展現出健康活力與生命價值，同時激發長者圓夢的機會，實踐「在地老化」與「活躍老化」的核心價值。

國健署今年度的「長者活躍老化競賽」活動主題為「阿公阿嬤舞GO厲害」，自8月至9月間4場分區競賽開打，今年來自各地方政府推薦甄選共68個隊伍參加分區競賽。國健署長吳昭軍表示，長者活躍老化競賽已是社區阿公阿嬤們翹首期盼的年度大事，從年初就紛紛詢問賽事期程，這項動今年邁入第13個年頭，累計共有58萬人次參與。

高雄市大社觀音社區「3千歲歌舞團」主任陳秀英指出，起初擔心阿嬤們無法負荷長時間站立與密集練習，但競賽激發意志力，就算手腳和背部貼滿痠痛藥布，還是照常到場練習，透過有氧舞蹈與彈力帶，將阻力運動、肌力與平衡訓練等體適能訓練元素融入舞曲，無形增加肌肉能量及全面伸展，長者站得都比以前還要穩。

彰化縣伸港鄉「溪底國寶活力舞蹈班」的85歲柯阿公與83歲柯阿嬤賢伉儷，參加據點活動長達14年，總是不畏風雨報到，每天開心學習舞蹈及健康促進課程，在練習過程中，阿公也不斷鼓勵阿嬤不要擔心自己無法久站怕表現不好這種事，在有生之年能做一點不同的事情，是件開心的事，這就是長輩們追夢歷程。

國健署指出，「長者活躍老化競賽」提供一個專屬長者的舞台，展現健康活力與生命價值，同時激發長者圓夢的機會，實踐「在地老化」與「活躍老化」的核心價值。