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清新好口氣 長者固齒三撇步

記者鄭鈞云/基隆報導

牙齒與健康密不可分,牙齒的功能可以咀嚼、幫助發音、保持臉部輪廓的作用,也是守護健康的第一道防線。常常可能因牙周病或骨質流失導致缺牙,加上食物殘渣或細菌停留在齒縫時間過長,常出現口臭、牙齦發炎等問題,不僅會讓長者無法開心進食,也會影響其社會參與的動機。

如何讓長者鞏固牙齒,衛生單位提供3撇步,「1」來回刷:牙刷來回刷10下。「2」兩顆一起刷:牙刷與牙齒呈45度角,兩顆一起刷。「3」3面都要刷:頰側、咬合側、舌側,牙齒表面都要刷到。

長者要維持口腔衛生,家人可多鼓勵長者注意口腔衛生,在吃完三餐飯後或睡前,提醒長者使用刷牙及牙線清潔牙齒,並適當的使用氟化物如含氟牙膏、含氟漱口水,以降低發生齲齒並有清新好口氣的效果。

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