銀髮抗老 106歲基隆嬤秀活力

記者鄭鈞云∕基隆報導

基隆巿衛生局帶領「中正區新豐愛鄉協會」、「中山區千歲團」、「暖暖區資深寶貝舞力全開（衛生所長照）」及「中正區活力三沙灣，健康好逗陣」四個團隊，代表基隆參與國民健康署辦理的二０二三年長者活躍老化競賽活動全國北區競賽，分別獲得長勝組「最佳精神活力獎」、「最佳創意獎」及新秀組「最佳精神活力獎」、「最佳團隊獎」殊榮，全場最長壽一０六歲的車林阿嬤，更展現基隆銀髮不老的精神。

基隆市衛生局張賢政局長表示，基隆市老年人口數已高達七萬餘人，占百分之十九點七七，高於全國百分之十七點九六。人口快速老化，高齡化所衍生的長者健康問題，包括營養和運動不足、慢性疾病、身體功能退化以至於失能失智照護等，而透過運動則可降低各種疾病的罹患率及死亡率。針對社區健康、亞健康或衰弱老人提供結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動介入，除可改善其行動能力外，亦有助於改善他們的認知功能、生活品質、情緒及社交參與等。

衛生局除提供長者自我表現機會，並提升社區長輩社會參與，而代表隊伍參加全國競賽也得到精彩的迴響。這三年多來疫情打亂了長者平靜的生活，好在網路視訊教學讓長者可在家中學習運動，其中新豐愛鄉協會八十二歲，有輕微失智的秀琴阿姨表示，因生動的排練，學習起來特別有感覺，不像去年剛來時，總是心不在焉、坐不住，一直看手錶要等下課，不是忘了帶杯子，就是不知手機放在哪？學員為了幫她找東西都笑翻天。為了她投其所好，運用據點樂齡機聽歌、唱歌、跳舞、運動，幾個月下來檢查報告認知失智情形都有明顯改善。