記者葉進耀∕台南報導
33歲陳小姐每次月經來前一週開始出現下巴痘痘、乳房脹痛、水腫、腹瀉,脹氣,伴隨不穩定的情緒,焦慮、易怒、胃口差,但月經後症狀就會消失,因症狀反覆發生,求助中醫。經以中藥加穴位按摩治療後,這些經前症候群獲大幅改善。
台南新樓醫院中醫科醫師趙家儀說,「經前症候群」是指在排卵日起至月經來潮之間的14天出現易怒、焦慮、體重增加、下腹及胸部腫脹等情況,當月經過後,這些症狀就會逐漸消失,直到下次月經來前又再出現。其原因可能與黃體激素和雌激素比例失調有關,維他命B6不足,營養不均衡(高脂肪、高糖、高鹽)、甲狀腺內分泌失調或睡眠不足等原因有關。
她說,案例陳小姐經前出現症狀為典型的中醫「肝氣鬱結型」,而肝氣不能調達也會影響到脾胃系統,導致出現食慾差、水腫、腹瀉等,類似中醫「經行情志異常」和「經行水腫」的經前症候群。從「女子以肝為先天」的角度上來看,此意為肝的生理特性主要是進行疏通,調暢氣機,與貯藏血液,因女子歷經月經排血,到產後分泌乳汁,都會耗傷陰血,所以離不開血。治療上會以疏肝解鬱、健脾的加味逍遙散藥方做加減,也可配合按摩內關穴,以微痠為度,一次約5到10下即可。
趙家儀表示,經前症候群是一種週期性的症狀,平時避免攝取咖啡因,配合規律有氧運動如快走、慢跑、游泳,注意營養的補充(鈣質、維他命B6等),減少高鹽食物如泡麵、加工食品、零食)及高油炸、高熱量高糖食物,可以減少經前不適感。