風寒濕邪入侵 腰疼坐立難安

　記者葉進耀／台南報導
　最近大陸冷氣團陸續南下，冷風颼颼，55歲的婦人來到診間，直喊腰背痠痛越來越嚴重，站也不是，坐也不是，躺著也痠痛，尤其是無法彎腰或挺直，最近天變冷後覺得症狀越來越嚴重，經中醫針灸和服用中藥後症狀大幅改善。
　奇美醫院中醫部醫師李至軒指出，這名5旬婦人主訴腰痠背痛，無法彎腰或挺直，經詳細問診後，得知婦人過去常常閃到腰，尤其在天氣變冷之後更容易發生，疼痛位置不定，且症狀時輕時重，又有時固定一處在痛且程度較重。以上諸多症狀在中醫的範疇屬於「風寒濕」，也正是因為台灣四面環海，秋冬季節東北季風吹來，加上最近陰雨綿綿，容易造成風寒濕邪侵犯人體，造成人體氣血不通，不通則痛。
　李至軒表示，中醫可以透過針刺配合拔罐幫助病人改善腰背痠痛的問題，拔罐可將皮表的水氣拔除，再搭配艾灸，艾葉可溫陽祛寒利濕。中藥上則可運用補中益氣湯、羌活勝濕湯、獨活寄生湯讓病人按時服用，如同放了一台暖氣除濕機在人體內運轉著。經絡在外，臟腑在內，由內到外讓風寒濕邪遠離人體。
　他說，病人亦可從調整生活習慣改善腰背痠痛，有3招可供參考：第一，衣服得穿保暖些，保溫很重要，可依照個人對氣溫的適應，加減身上衣物，達到保溫效果。第二，可以穿上護腰，可保護腰部，避免過度活動傷到腰部。第三，多做養身操，雙手手心搓熱之後，再用手掌貼住腰部上下推揉，促進腰部血液循環，氣血通暢之後則能緩解腰痛。