記者吳瀛洲／新北報導
鼻子過敏的柯小弟，早上起床後鼻水就像水龍頭一樣滴滴答答流不停，還會打噴嚏及鼻塞，嚴重時頭部兩側會刺痛、眼周搔癢難耐，有時夜裡突然打數個噴嚏而中斷睡眠，這些症狀都嚴重影響柯小弟讀書學習的專注力及睡眠品質。
衛福部台北醫院中醫科醫師賴博政表示，台灣約有20%的大人及30%的兒童有過敏性鼻炎的困擾，一般是因為灰塵、花粉等外來物所產生，或氣候變化、冷熱飲食、情緒等因素也可能會誘發過敏性鼻炎。
常見症狀如早起連續性打噴嚏、容易鼻塞、流鼻水，眼睛紅癢、鼻咽搔癢感、不定時清喉嚨及喜歡揉眼睛鼻子，部分症狀和感冒相像，因此有些家長會誤認兒童經常感冒；他指出，如果沒有咳嗽、喉嚨腫、發燒、頭痛、肌肉痠痛或沒精神等感冒症狀，就要懷疑是過敏性鼻炎。
賴博政表示，改善過敏性鼻炎可從環境因素及飲食習慣著手，提供三招改善方法包括：
1.避免接觸到週遭的過敏原，能有效阻止過敏性鼻炎的誘發。
2.適量食用溫熱性食物，但也不要食用過多反而導致咽乾口破。
3.避免食用寒涼生性食物，如白菜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、海帶、奇異果、柳丁、冷飲、牛奶、蛋、蝦蟹等。