〈中華學園〉從那件事中，我發現了健康的重要

台南市鹽行國中八年二班　◎陳恩緯

健康是人生的必備品，讓我們隨心所欲的享受生活，健康的知識雖然可以在課本中學到，但我真正了解它的重要性時，是從小學的「那一件事」開始……。

國小五年級時，我還是個肥嘟嘟、圓滾滾的胖小子，所以有同學給我取了一個綽號－－小胖，老實說，我實在不太喜歡這個綽號，一開始我不以為意，直到後來，其他人也跟著一起這樣喊我，到最後我終於受不了了，於是展開了「瘦身計劃」。

我詢問媽媽怎樣瘦身最快，媽媽說：「瘦身要一步一步的慢慢來，運動就是最好的方法。」後來我又上網找了資料，除了運動外還有一種方法叫「節食」，查完後，我先試了試運動，發現它一個月才瘦一公斤，因此我換了另一種較激烈的方法－－節食，這個方式非常好用，兩個禮拜就瘦了一公斤，簡直比運動快了兩倍！

俗話說的好：「物極必反！」，之後，我因為早餐只喝了一杯牛奶，當天又有體育課，因此血糖過低昏倒了，醒來時已經在保健室的床上，護士阿姨說我是因為沒吃早餐，又做激烈運動，才會昏倒，這一刻，我才恍然大悟，節食對健康的危害有那麼大。

有句話說：「若身體不健康，人生是黑白的。」不當減重告訴了我，健康就是財富，唯有健康的身體，才能享受生活並擁抱夢想。