3月愛腎月 人人享腎健康健走

記者葉進耀∕台南報導

響應世界腎臟病日，台南市政府攜手各大醫院十日在平實公園舉辦「人人享腎健康」健走活動，包括成大醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、顏大翔聯合診所共同合作設攤宣導，現場近六百位民眾參與闖關及健走，相當熱鬧。市長黃偉哲強調腎臟維護的重要性，呼籲重視保健降低慢性腎臟病的發生。

健走活動由健身教練帶領做暖身操後出發，各醫療院藉由不同特色主題攤位，如「愛腎摩天輪」、「護腎零距離，控糖保衛戰」、「愛腎護腎保健」、「拒菸護腎」及「健康促進攤位」，與現場民眾進行互動式遊戲，宣導腎臟健康知識。

黃偉哲說，腎臟是重要器官卻常常被忽視，提醒多留意，如有泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦等腎臟病症狀，應盡快就醫。維持健康生活型態，記得腎臟病預防的口訣，落實三多（多纖維、多蔬果、多喝水）、三少（少油、少鹽、少糖）、四不（不憋尿、不抽菸、不熬夜、不亂吃藥）、一沒有（沒有鮪魚肚）；保養腎臟並不難，改變日常飲食就是保護腰子的第一步，大家一起來愛腎、護腎。

衛生局指出，三月是台南市「愛腎月」，也辦理許多相關活動，包含社區、學校與各家醫療院所合作的多場愛腎宣導講座，提供愛腎、護腎的專業建議及正確知識；亦於「行動醫院、全民健檢」提供腎功能檢驗項目，為腎臟健康而努力。