三三讀書會藝術治療 關注心理健康

記者邵英傑∕台南報導

心生病了怎麼辦？三三讀書會邀藝術治療師陳玟媛主講導引結合心療與藝術的「藝術治療」，讓大家能在日常生活中關注自己的心理健康，在個人功能與人我關係的層面關注心理變化的徵兆，以更加自覺地照顧自己的心理。

三三讀書會會長陳苡銜二十日選在「安平航海城」園區舉辦三月的活動，請來花苼米藝術設計教室負責人陳儷芬、藝術治療師陳玟媛進行「藝術治療」的演講。

藝術治療是一種結合藝術和心理治療的助人專業，藉由藝術治療師的引導和藝術媒材，進行視覺心象的創作，協助當事人在治療關係中發掘與體悟心理的困難與衝突，進而加以處理和整合。

陳玟媛介紹心理治療大師榮格運用藝術進行精神分析的技巧，包括夢境探索和自由聯想，以連結意識和潛意識，從而幫助個人統整自我生命。通過具體案例，帶領大家了解參與藝術治療可能帶來的幫助和感受，感受可能包含其他困難的情緒，從而更完整、真實地體驗自己。

最後還安排創作活動，讓大家不僅在語言和知識層面上學習，還可以實際參與創作和討論，進而更深入地理解藝術治療，鼓勵大家將藝術元素融入日常生活，以促進心理健康和自我整合。

會長陳苡銜表示，此次活動希望透過專業的帶領，拓展大家以心理的角度體驗藝術，除觀賞作品，也嘗試創作，並在自己或周遭人面臨心理困難時，能夠多一個方式覺察和給予照顧。