肌少症風險評估 台南起跑

　記者汪惠松／台南報導
　肌少症是高齡者跌倒失能的隱形殺手，嚴重甚至增加臥床及死亡風險。高雄榮總台南分院配合台南市政府與產學界共同推動的「府城動起來」計畫，成立南市「肌少症風險評估據點」首站，透過儀器試初步評估及早發現長輩是否罹患肌少症。
　根據台灣本土研究報告，國內65歲以上長者約有7～10％患有肌少症疾病，因肌肉量流失，活動功能變差，可能因此走路變慢、體重減輕、反覆跌倒等，甚至增加臥床及死亡風險，嚴重影響生活品質。
　高榮南院長王瑞祥表示，為配合府城動起來計畫，該院成為「肌少症風險評估據點」第一站，透過走路速度、手握力測試與四肢肌肉量量測初步評估，及早發現長輩是否罹患有肌少症，俾利預防治療。
　高齡醫學科主任陳宣恩表示，為早期偵測高齡患者短期內功能下降的原因，以進一步預防失能臥床的機會，看診同時醫師會篩選潛在風險之病患進行「周全性老年評估」，其中亦包含肌握力，及行走速度的量測，判斷是否有肌少衰弱症的風險。
　高榮南院配合府城動起來計畫，和成大運動科學與高齡健康產業中心主任林麗娟合作，轉介病患至該院肌少症風險評估據點進行測量評估，量測結果後再回到診間由醫師解釋評估，提供專業的指導，並轉介適合個案至該院及社區開辦的運動介入課程。
陳宣恩指出，通常肌肉的量和力量在40歲前會達到高峰，有研究報告在50歲之後肌肉量就以每年1～2％的速度流失，肌力也每年流失1.5～5％。為了預防和延緩肌少症，年輕時存好「肌本」，在中年時盡量維持肌力，在老年時讓流失最小。對抗肌少症最主要可從兩方面著手，營養及運動，日常保養應注意攝取足夠蛋白質，並搭配適當的阻抗運動。