蔡育輝邀名家揮毫 送近千春聯

 記者翁聖權/新營報導  一元復始,萬象更新,二0二0年第一天,市議員蔡育輝服務處特別在新營、鹽水、柳營等地,舉辦「金鼠迎新春.揮毫贈春聯」活動,安排書法名家為民眾揮毫寫春聯,所書寫的近千幅春聯全都被索討一空。  蔡育輝服務處表示,蔡育輝本人因雖然忙於跑選舉行程,抽不出空檔時間到場陪書法名家一起書畫春聯,他特別請太太陳彥如到場,祝福所有鄉親新的一年吉祥如意。  這場「金鼠迎新春.揮毫贈春聯」活動,分別由台南市青少年休閒活動推展協會、台南市扶助弱勢團體就業協會與蔡育輝服務處共同主辦,一日上午九點至中午十二點在新營區民眾服務社前;下午兩點至五點半分別在鹽水京城銀行前與柳營菜市場前舉辦,都吸引不少民眾到場索取春聯。  今年邀請周基山、林杏嬌、周顯榮、顏三勝、何連成、黃程瑋等六位在地書法家至現場揮毫,應各行各業民眾要求寫出應景春聯,迎接鼠年來臨,蔡育輝特別祝福所有鄉親鼠年行大運,在新的一年喜事臨門,平安喜樂。

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動物性食物鐵質 較易吸收

 記者陳柏翰/台北報導  對於要如何補充鐵質,食藥署指出,通常動物性食物的吸收率較植物性食物的吸收率高,也建議可以適度搭配含維生素C的食物例如芭樂、甜椒等,幫助鐵質的吸收。  食藥署表示,鐵是人體必需微量營養素,一般成年女性每日建議量15毫克,成年男性10毫克。  雖然許多食物含鐵量看似很高,但吃進身體後的吸收率不同,通常動物性食物的吸收率較植物性食物的吸收率高。  鐵質含量豐富的動物性來源包括牛肉、豬肉、羊肉、鵝腿肉、豬血、豬肝等;海鮮類的文蛤、西施舌、九孔、小魚乾等含鐵量高;雞蛋也含有豐富的鐵質,特別是蛋黃的含鐵量高於蛋白。  食藥署建議,可適度搭配含維生素C的食物,能幫助鐵質的吸收,例如芭樂、甜椒等,且應避免和高鈣或是易干擾鐵質吸收的食物一同食用,避免降低鐵的吸收。  由於國內素食人口眾多,因植物性的鐵質吸收率較低,較容易缺乏鐵質,平日飲食上更應注意補充含鐵量豐富的食物,如紫菜、紅毛苔、裙帶菜等海菜海藻類,或深綠色蔬菜等;在堅果類食物方面,如黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等含有較高的鐵質,可每日補充1湯匙份量的堅果類。

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衝政黨票 柯批大選缺政策面論述

 記者黃文記/歸仁報導  台北市長、台灣民眾黨主席柯文哲一日下午到台南輔選,衝刺政黨票。他受訪指出,選舉不該到最後只剩「發大財」與「芒果乾」,其他都沒有;他強調,已進入到二十一世紀,台灣還是這種選舉水準,是一種恥辱。  柯文哲昨天下午由台灣民眾黨不分區立委提名人「學姊」黃瀞瑩、台南市第一選區立委候選人顏耀星陪同,到歸仁區仁壽宮參拜,與支持者、志工拍照;隨後車隊掃街,出發前在車上發表談話,他推薦台灣民眾黨,強調不會貪汙就比其他政黨好。  柯文哲表示,政治其實很簡單,「政府只要做對的事,不對的事不要做,努力做」如此而已;他也強調,全台灣九成多的企業都賺錢,而政府卻九成多都賠錢,這很不合理,所以他對於舉債二千多億的前高雄市長陳菊很有意見。  柯文哲受訪表示,這次的大選缺乏政策面的論述,比較可惜。他認為,不見得總統候選人每個題目都要會,卻可以派出專家來辯論,包含非核家園、空氣汙染、國土規劃等,很多都可以討論。  柯文哲對於楊蕙如案也作出回應,他表示,依他做市長的理解,公務員不會明知違法而去做,頂多通融、鑽漏洞;跨年之前他批改政風處的報告,由於台北市府政風處沒有司法調查權,也不可能去查中央部會的帳單,會把資料一併交出來移送檢調處理。

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龍磐公園迎曙光墜洞 男大生擦傷

上萬民眾一日前往墾丁龍磐公園迎曙光,有遊客抄捷徑掉落十公尺深岩洞,消防人員花了四十多分鐘才將他救起,所幸只有擦傷。(恆春救援人員提供/中央社) 記者郭孟聰/恆春報導  上萬民眾一日清晨在墾丁龍磐公園迎曙光,可惜雲層過厚、落山風強大,未見曙光;但今年又有一名遊客掉入龍磐公園岩洞擦傷。  墾丁迎曙光遊客比去年還多,上萬名民眾不畏強勁的落山風吹襲,從凌晨三時許就開始在管制站等待接駁車,準備上到龍磐公園等待新年日出,可是就在激情過後的回程路程中,一名十九歲的男大學生因為未依墾管處所設置的步道行走,意外掉進深約三層樓高的洞坑內,消防隊獲報緊急前往救援,所幸男大生被救起時並沒有大礙,自行行走上救護車,男大生說,人潮太多只是跟著人群走,沒想到會掉進岩洞洞內。 墾丁迎曙光空軍派IDF經國號戰機衝場雖然沒曙光也吸引上萬遊客無畏十級落山風守候觀賞。(記者郭孟聰攝) 墾管處表示,龍磐公園因珊瑚礁地形有許多岩洞,為維持生態原貌,設置木棧道引導遊客行走,並在有坑洞周圍設置紅色警告標誌,民眾只要依循走步道進入草原,都是安全的,將來會在岩洞處加強設置警告告牌,以免民眾再發生危險。

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雨傷將軍胡蘿蔔 估7成釀災損

將軍區苓子寮里長黃明道(中)與農民拔出泡水後的胡蘿蔔,不僅無法成長,待太陽出現就會裂果。(記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊/將軍報導  將軍區是全台胡蘿蔔最大產地,但因日前大雨造成胡蘿蔔田裡積水不退,胡蘿蔔根部腐爛倒伏一片,全區三百五十公頃初估七成受損,市府農業局將在二日會同相關單位現勘,確認災情。  將軍苓子寮里長黃明道指出,上個月二十九日下雨,由於雨勢相當大,胡蘿蔔田積水不退,加上胡蘿蔔不耐泡水,根部浸泡出現腐爛,不僅長不大也會裂果,眼看農曆過年後就要採收,農民真的欲哭無淚,損失相當慘重。  農民黃登順表示,種植一公頃多的胡蘿蔔,因為田裡泡水後又出太陽,田裡的胡蘿蔔葉倒伏,即使葉子站立的胡蘿蔔也是根莖受「水傷」,沒法採收。  與農民契作胡蘿蔔的中盤商洪福正說,正常的胡蘿蔔每分地產量約為八千到一萬台斤,初估約有七成損失,因為水傷都沒辦法採收。  黃明道表示,胡蘿蔔種植成本每分地約一萬五千元,冬季是南部旱季,很少下冬雨,但突然遇到大雨造成胡蘿蔔受損慘重,農民只能眼睜睜看著田裡淹水,措手不及無法因應,期望相關單位能夠伸出援手協助農民度過難關。

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衝政黨票 柯批大選缺政策面論述

 記者黃文記/歸仁報導  台北市長、台灣民眾黨主席柯文哲一日下午到台南輔選,衝刺政黨票。他受訪指出,選舉不該到最後只剩「發大財」與「芒果乾」,其他都沒有;他強調,已進入到二十一世紀,台灣還是這種選舉水準,是一種恥辱。  柯文哲昨天下午由台灣民眾黨不分區立委提名人「學姊」黃瀞瑩、台南市第一選區立委候選人顏耀星陪同,到歸仁區仁壽宮參拜,與支持者、志工拍照;隨後車隊掃街,出發前在車上發表談話,他推薦台灣民眾黨,強調不會貪汙就比其他政黨好。  柯文哲表示,政治其實很簡單,「政府只要做對的事,不對的事不要做,努力做」如此而已;他也強調,全台灣九成多的企業都賺錢,而政府卻九成多都賠錢,這很不合理,所以他對於舉債二千多億的前高雄市長陳菊很有意見。  柯文哲受訪表示,這次的大選缺乏政策面的論述,比較可惜。他認為,不見得總統候選人每個題目都要會,卻可以派出專家來辯論,包含非核家園、空氣汙染、國土規劃等,很多都可以討論。  柯文哲對於楊蕙如案也作出回應,他表示,依他做市長的理解,公務員不會明知違法而去做,頂多通融、鑽漏洞;跨年之前他批改政風處的報告,由於台北市府政風處沒有司法調查權,也不可能去查中央部會的帳單,會把資料一併交出來移送檢調處理。

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拒絕賄選 英競總宣示要大贏

民進黨總統候選人蔡英文台南競選總部一日在新市大營靈昭宮,舉辦「拒絕賄選、台南大贏」活動,與會者將反賄選標語擊破,宣示反賄選決心。(記者盧萍珊攝) 記者盧萍珊/新市報導  民進黨總統候選人蔡英文台南競選總部一日在新市大營靈昭宮,舉辦「拒絕賄選、台南大贏」活動,擔任競選總部主委的台南市長黃偉哲表示,民眾要唾棄賄選,達成蔡英文總統連任、台南六席立委全壘打、立委席次過半。  「站出來、挺英德」小英台南競選總部車隊完成三十七區走透透,從下營(台語會贏)出發昨天抵達大營(大贏),包括市長黃偉哲與民進黨立委候選人賴惠員、郭國文、陳亭妃、林宜瑾、王定宇等人,先到靈昭宮內上香參拜,祈求「英德配」高票當選、國會過半及台南立委六席全上。  賴惠員指出,最近第一選區有某政黨疑招待對岸旅遊,為某特定的對象助選,遭檢警大規模約談,賄選問題不能不重視。郭國文則說,選戰最後絕對不能鬆懈,最後更要「乾乾淨淨的贏」,選前賄選花招多,更有變相補助一些假社團、假工會遊走法律邊緣。  陳亭妃強調,選戰進入倒數,最後關鍵常是奧步盡出,千萬不要掉以輕心,重要的是票票入匭。林宜瑾說,民進黨每次在台南得票幾乎都是全國最高,希望這次也要完成目標,票投民進黨。王定宇表示,站在神明面前,一定要堅持是非,黑白分明,堅守台灣價值,獲得最後勝利。  活動最後由黃偉哲還帶頭將一些反賄選標語擊破,宣示反賄選決心。

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沙波尼斯「雙十」 溜馬狠踢76人

沙波尼斯(11號)23分、10籃板的「雙十」成績帶領溜馬擒服76人。 (路透) 中央社/印第安納波利斯31日綜合外電報導  美國職籃NBA印第安納溜馬今天在沙波尼斯斬獲23分、10籃板的「雙十」成績帶領下,以115比97讓少了恩比德的費城76人苦吞3連敗。  溜馬華倫拿下21分,特納獲得14分,藍姆進帳13分,麥德莫特攻下12分,曾是76人一員的麥康奈今天有11分、10助攻。  溜馬今天贏球,終止2連敗,本季主場戰績提升為15勝3敗,整體戰績22勝12敗追平76人,溜馬目前排在東區第5。  76人明星中鋒恩比德今天因為左膝傷勢缺陣,球隊因此陷入混亂而輸球,本季76人在恩比德缺陣的7場比賽中,只贏了其中3場。  76人的西蒙斯今天有18分、10籃板的「雙十成績」,李察遜則是獲得20分。  自從耶誕節在主場121比109擊敗密爾瓦基公鹿後,76人連續打了3場客場比賽,但陸續敗給奧蘭多魔術、邁阿密熱火、76人,吞下3連敗。

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深耕農場 王建民轉投兄弟

 中央社/台北1日電  中信兄弟球團今天宣布,前富邦悍將二軍投手教練王建民,將接任中信兄弟二軍客座投手教練;另外也宣布釋出球員潘韋辰、蔡岱霖及林王啟瑋。  去年底中信兄弟宣布由彭政閔接任副領隊兼農場主管,原二軍客座投手教練藤田學任農場副主管,將落實農場養成制度。  中信兄弟球團表示,王建民也非常認同兄弟農場養成觀念,深知農場養成的重要性,相信在王建民的指導下,能厚實球隊農場投手戰力。  王建民曾任洋基隊小聯盟客座教練,從2018年中開始擔任富邦悍將二軍客座投手教練,並於去年的世界棒球12強賽擔任中華隊牛棚教練,不過合約滿後並未與悍將續約。  兄弟球團指出,今年王建民將與兄弟攜手,一起著力於農場養成,成為一軍最強力的後盾。新球季兄弟二軍依舊由總教練林威助領軍。  球團也宣布,考慮球隊長期發展,進行球隊重整,宣布釋出球員名單,包含投手潘韋辰、捕手蔡岱霖、外野手林王啟瑋,針對釋出球員,合約屆滿將不予續約。

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南高元旦升旗 韓提四個「爽」

高雄市舉行「中華民國109年元旦」升旗典禮。(記者許正雄攝)高雄市舉行「中華民國109年元旦」升旗典禮。(記者許正雄攝) 記者許正雄、張淑娟/綜合報導  國民黨總統候選人韓國瑜一日分別在高雄及台南出席元旦升旗典禮,韓國瑜允諾未來四年要帶給台灣人民就是四個字「爽爽爽爽」,更保證會走一條只有人民沒有自己的英雄之路。 高雄市舉行「中華民國109年元旦」升旗典禮。(記者許正雄攝)高雄市舉行「中華民國109年元旦」升旗典禮。(記者許正雄攝) 高雄升旗典禮由高雄市議會與高雄市政府共同舉辦,韓國瑜表示,我們要與全國同胞用「爽」這個字來迎接二O二O年,二千三百萬全國同胞,以及二百八十萬市民要的不多,只想要安居樂業,祈禱高雄市未來更美更棒更吸引人,把握難得一兩百年來發展的機會,期待高雄市更美、更棒、更吸引人,請大家一起打造耀眼的高雄,光榮台灣。  活動結束後,循往年發放五千張精心設計一卡通 ,每張卡內含儲值金二十五元,鼓勵市民搭乘大眾運輸交通工具。今年一卡通正面以國旗為設計元素,結合城市重要建設,背面則以一O九年白金鼠年為設計理念,「鼠碩年豐」象徵一O九年各行各業收穫滿滿。  台南公園升旗典禮由國民黨市黨部主委謝龍介主持,立委候選人蔡淑惠、童小芸擔任升旗手,洪秀柱、蔡育輝、李武龍等立委候選人,也都參與,當韓國瑜披著紅色國旗圍巾到達時,現場立即響起震天的「韓國瑜當選」、「總統好」,旗海更是不斷揮舞著。  韓國瑜允諾未來讓人民「爽爽爽爽」他說,或許這四個字讓黑韓產業鍊可能又開始黑韓,但他不在乎,因為這直接反映人民的心聲,所以希望未來四年就是爽爽爽爽。    對韓國瑜的「爽」說,台南小英競選總部發言人邱莉莉表示,韓國瑜來台南喊爽,卻不知他就是民眾恐懼的來源;人民不但怕領導人做不到半年就落跑,更怕領導人暗地結合紅黑金勢力,破壞台灣民主,希望大家用選票對抗恐懼,將紅黑金勢力趕出台南、趕出台灣。

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