崑大提供運動處方 燃燒卡路里

崑大教職員、校友等集資成立體適能中心,以平價收費方式提供教職員生適當的運動處方,期能促進全校師生健康。 (記者汪惠松攝) 記者汪惠松/永康報導  崑山科大為給學生更好的運動環境,早在十年前便由教職員、校友與力伽實業一同集資成立體適能中心,以平價收費的方式開放給學生和教職員使用,提供適當的運動處方,本學期更開放會員預約專業教練指導,希望透過正確的運動方式來增強體健,促進全校師生健康、養成規律運動的好習慣。  崑大體適能中心堪稱是台南各大學中,設備最好的學生健身房之一,初成立時,力伽實業便大方贊助百萬設備,規劃心肺、伸展、啞鈴、體能、肌力等運動區,平常會確實做好例行性清潔消毒維護,提供教職員生一個舒適、安全的運動場所,本學期更開放會員預約專業教練指導,透過正確的運動方式來增強體健。  負責體適能中心的休憩系副教授、YMCA核可健身指導授證的督導之一羅詩文表示,崑大休憩系多位擁有多項專業證照的學生,具備YMCA個人肌力健身指導國際證照,在課後都前往中心擔任專業教練,提供學員正確的指導和建議,櫃台值班人員也經常熱心幫忙糾正錯誤使用器材的同學,避免不當運動造成傷害。  羅詩文說,學校健身房平價收費,學生一年只要九百元、教職員一年一千二百元,費用和外面健身房相較划算很多,加上有免費的運動指導,可讓初學者作為運動入門的選擇,推薦大家踴躍利用學校健身房來運動,更希望能將這裡塑造成健身員的第二個家。  

Read More