記者陳柏翰∕台北報導 對於有失眠困擾的民眾，中醫師指出，除了可依症狀以中藥調理外，透過針灸百會、四神聰等穴位，也都有助一覺好眠。 台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲表示，常見的失眠問題可分成入睡困難、續睡困難及過早清醒幾種類型，背後的原因包括環境、飲食、藥物、生理與心理等因素。 臨床上不少失眠患者主訴睡不著時思緒紛亂，腦袋不停轉動，很累卻無法入睡的情形，中醫介入的手段會選用收斂安神的中藥或針灸相關的穴位，目的在於放鬆身心理，避免神經訊號過度活化。 他指出，在治療上需視患者氣血虛實寒熱做調整，如心火熾盛型易口破、口苦，平日喜歡涼飲，處方上就要以黃連這類清熱瀉火的藥為主，虛證的患者，則要選遠志、茯神這類具滋養作用的藥物。 若對中西藥效果不佳或想減少對西藥依賴者，可嘗試以針灸治療，李維哲說，穴位選用上會以百會和四神聰為主，再依據患者的氣血虛實狀況，搭配特定經脈穴位，如心經與肝經，若平日久坐工作，肩頸酸痛，以頸項局部取穴為主，常取風池穴與完骨穴放鬆局部緊張肌肉，也有助於晚上一覺好眠。然而，如要停用西藥需循序漸進，不可驟然停藥。 李維哲也提醒，培養良好的睡前衛生習慣也是治療重要的一環，建議保持規律作息，每天上床的時間儘量固定，避免相差至1小時以上，且睡前3小時內不吃過多食物，並避免在睡前以飲酒方式助眠。 另外，睡前1小時可聽輕音樂、靜坐深呼吸或閱讀輕鬆的書刊幫助放鬆，避免持續滑手機、看電視或進行耗腦力的工作。

記者陳柏翰∕台北報導 中央流行疫情指揮中心6日指出，新增1例境外移入新冠肺炎病例，為1名自美國返台男子，其完成居家檢疫後，1月底重返職場，卻於近日自費採檢確診。指揮中心發言人莊人祥說，該名個案檢驗結果時陰時陽、抗體為陽性，傳染風險很低。 指揮中心昨天召開疫情說明會，宣布新增1例境外移入確診個案（案925）。據統計，截至目前國內確診個案累計924例。 指揮中心指揮官陳時中說明，案925為本國籍40多歲男性，去年10月外派至美國工作，曾與確診者接觸，1月8日返台探親並處理公務，持有搭機前3天內檢驗陰性報告，入境後至住處居家檢疫，迄今無症狀。 個案檢疫期滿後，1月25日開始上班，因近期將再次赴美工作，4日至醫院自費採檢，5日確診。 目前衛生單位已掌握個案接觸者共84人，其中親友與工作接觸者共29人列居家隔離，餘55人列自主健康管理。 針對這例個案完成居家檢疫後為何不須採檢？陳時中說，目前並未要求美國返台者居家檢疫期滿後採檢。 至於如何研判個案是在美國感染而非在台灣期間遭感染？莊人祥說明，這例個案Ct值33，病毒量偏低；直到5日再驗一次，PCR結果又變為陰性。但血清抗體方面，無論是代表近期感染的IgM或代表感染時間較久的IgG均為陽性，研判這名個案應該在美國期間就已經感染。 雖然目前這名個案傳染風險很低，但莊人祥表示，為了保險起見，仍針對個案工作上接觸的同事與親友進行隔離。