〈中華副刊〉因發福而得福

■文飛 從小我就常被叫做瘦皮猴,但我並不感到困擾,反而感到很慶幸,因為怎麼吃都不會胖,所以我從不忌口吃那些高糖、高熱量的食物,懶惰的我亦沒有運動的習慣,這樣的愉悅生活一直到了二十五歲那年的新年。親戚團聚在一桌時,被還在唸幼兒園的姪子說我胖了,這天真無邪的童言童語如同利刃插進的我的胸口,我假借上廁所離開,在沒人看見的廁所裡掀開上衣,這才發現我的肚子出現贅肉,一照鏡子,臉也變得渾圓,我心頭一沉,我引以為傲的纖細身形竟然還未過三十歲就走鍾了。 那晚,面對圓桌上的令人食指大動的佳餚,大家都吃得開心,只有我拚命忍住想要大快朵頤的衝動,用意志力和食慾奮鬥,這恐怕是我吃過最難過的年夜飯了。 在那天之後我為了快速的瘦身,進行極端的飲食方式,像是完全不吃澱粉或斷食又或是堅持三餐只吃生菜沙拉,甚至還試過催吐,一開始體重下降很快令我很開心,但後來不僅體重下降進度停滯不前,身體也因為極端的飲食方式出現異狀,總是精神不濟、全身無力、臉色和頭髮失去光澤、皮膚粗糙、月經不規則,再加上有時因為過度飢餓而暴食,導致體重又快速上升,令我陷入沮喪和煩躁的情緒當中。 我不得不改掉懶惰的習性,上網調查能夠有效減重的運動,我從此便開始了每天清晨慢跑的生活。同時在網路上也尋獲了正確的飲食方式,可由於身為外食族不易掌控飲食的均衡,我便開始學著自己動手下廚,從一開始總是燒焦、半生不熟漸漸練出了一手好廚藝,也練出了一項興趣。 一開始在減重時每過幾小時便會站上體重機,對小數點後的數字斤斤計較,心情跟著起起伏伏。而現在維持健康的生活習慣兩年後,我不再頻繁地站上體重機,我並不清楚一天當中的體重究竟是如何變化,但每天感受到的愉悅和元氣、每夜良好的睡眠品質、每次慢跑後擦去汗水的充實感,讓我覺得收穫到了無價的寶物,什麼體重、身形似乎都不重要了。

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〈中華副刊〉抵達

■高澄天 也許永遠都在行旅中 匱乏、疲困 思緒固著於某片陰濕牆面上青苔極緩擴長 是最末音節那個長長休止符 錯以為該華麗下台了 分明觀眾尚未坐定   有一條取徑是沉默的 它不敲鑼打鼓 一條河流謐謐氤氳 咕嚕咕嚕匯聚屬於自己聲響 自最低最底之處 流向更低更底無何有之鄉   感覺自己似頭駝著生命的獸 痾重的、障礙的 長成無人關心一具形銷骨立 吸氣,吐氣 很久很久以後聽說遠方更遠目的地 只能繼續走下去 但凡拒絕前進的 全被目為有罪   偶爾伸展肢體 積澱所有營養感覺自己花一樣綻開 到最乖張 期待誰偶然間停下 擁抱那顆心焦枯乾涸 直至花瓣萎黃 又是個夕陽西下多麼尋常 夜裡嚴實裹緊棉被 告訴自己並不太 冷   步履艱難,背脊硬直 喜歡這個世界不止息的流動 或許這代表了倦意蔓生的 每個烏漆且空無的夜晚 是一次次 完美抵達

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〈中華副刊〉〈黑森林幸福華爾滋〉飄飄雪花傘

可以如此盡情玩雪的機會可能不多了 文/照片提供 李燕瓊 每年到聖誕月,聽聖誕歌曲是固定的儀式,吃飯聽、打掃聽、運動聽…,尤其溫暖平和的〈Silent Night〉;〈White Christmas〉,在Louis Armstrong渾圓獨特的沙啞嗓音唱誦下,這二年疫情中聽來分外心安與平靜。(聽了很感動呢) 聽著聽著,哇!下雪啦!這是入冬第一雪,手忙腳亂把自己包裹成粽子,拿了傘就往外衝,想再享受飄飄「雪花傘」下冷冽中的浪漫。 曾經從樓上看到樓下朵朵漂移的「雪花傘」,幾種花色傘面上彷彿鑲嵌上了晶晶亮的鑽石,那真是美妙的「傘畫」,華美如夜空中的星子閃爍。 這樣的風景就怕會越來越少,好幾年暖冬,雪越下越薄了;回想剛到德國的第一年,積雪厚到那一腳踩下去,我整個人就跌進雪堆裡了,等玩瘋玩夠了,先生才把我從雪堆裡「撈」出來(凍到爬不起來啦);而現在,大地反撲下天候異常,夏威夷超大暴風雪,該下雪的美國東部卻艷陽高照,北極圈也反常地夏天只下雨。   用報紙替代塑膠袋包得整齊的垃圾 「環保救地球」刻不容緩,環保團體大聲呼籲:限塑、素食替代吃肉、少購物、盡量少搭飛機、0碳足跡…等,每個人都有不能置身事外的責任,我能做到的是「減塑」,不浪費大自然資產,尤其食物;因為腐爛的食物會釋放出一種溫室氣體:甲烷,其威力是二氧化碳的20倍以上。所以,上超市先看將即期的特價品,省錢事小,惜物更重要,尤其香蕉,夏天熟得快,常見小店丟棄賣相不好已有斑點的,日本帝京大學研究,這種香蕉能夠讓身體產生更多可以抑制癌細胞活動的腫瘤壞死因子(TNF);買熟了,店家居然開始特意留給我,在台灣時就常跟相熟的水果行便宜買了打香蕉奶(俗擱大碗)。 (可以從氣候聊到香蕉奶,我是真的太想念台灣了啦) 但是,最近德國輿論談到:過度關注在個人的低碳生活,以減少溫室氣體排放,相對於各公司大廠排放的二氧化碳,根本是避重就輕、模糊焦點的轉移做法,大家(個人)為保護氣候所作的努力,究竟有多大作用和意義?雖然美國環保記者Emily Atkin在一篇論述中表示:在整個氣候變化的過程中,我們個體努力的碳足跡所起到的作用幾乎微乎其微。但是,如果不做,狀況只會更壞,有了第一步的開始,就有希望。 德國的垃圾(桶)分類普通和有機,當然也有環保有機塑膠袋(很貴),但也是要在特定環境條件下(氧氣、水分、和進行分解的微生物)才能有效分解,否則等同一般無法分解塑膠袋;所以我開始思考:紙張在短時間內就可分解,何不用可回收的報紙替代塑膠袋?於是,我開始實驗(其實很怕被住委罵)。幾個月後我看到了驚喜的大變化:我們這一棟的有機垃圾桶裡,全部都改用報紙替代塑膠袋啦!歐耶!革命大成功。 新年伊始,願地球與我們都跨出更好的一步。  

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〈中華副刊〉當隻烏鴉

■尋國 從我錄取法律系以來,認為將來出路很好、頭腦靈光、很會背書等流言曾一度盤旋在我腦海。然而從踏入教室的那一刻,那些流言經不起折騰便粉身碎骨、灰飛煙滅。即便入學前知道研讀法學的艱難,在學期間出乎意料的猛烈砲火,總是炸的我四處竄逃。擺不出世人想像的從容不迫,我徒有面帶倦容,抱著被掩埋的風險,面對一山還有一山高的各類法規、學理意見與大量的資料奮戰。 某次期末考前夕,我曾望著眼前一疊講義許久,眼淚不爭氣的流下。平時累積的怨念終究包不住而洩洪出來,幾次想回頭卻又不甘止步於此,當時若不適時抒發情緒,遲早會成為社會新聞的主角廣為人知。雖說最終還是取得畢業果實,但過程的辛苦讓我嘗不出甜味僅留下滿嘴苦澀味。 如今畢業多年,近期看到新聞,幾位學生在大學面試現場高舉「塊陶啊」字牌,勸大家選填法律系時想清楚。想想當年選填志願前,身邊若有相似的勸世而非脆弱的流言想像,或許學業的果實會不那麼苦澀。若問我在場會用什麼字牌,高舉「You shall not pass」想必吸睛,對參加面試的人來說警示實足。畢竟僅聽片面之詞,沒想清楚貿然跳入法律學涯,入取後仍將面對一次又一次的「You shall not pass」時刻。不想看到新學子一頭熱唸法律卻懊悔不已,與其呢喃著討人歡喜,寧可化身烏鴉惹人嫌,啞啞的提醒大家了。

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第21輪疫苗 今起分齡分流預約

記者戴淑芳∕台北報導 因應新冠病毒Omicron變異株疫情傳播迅速,為加速多元提供第3劑疫苗接種,中央流行疫情指揮中心宣布,第21輪疫苗將年前預約、年後接種,疫苗平台自今(26)日上午10時開放依年齡分流預約,預計2月7日至13日接種。 指揮中心發言人莊人祥表示,第21輪只提供接種第3劑預約,只要已完整接種2劑疫苗滿12週,且滿18歲以上民眾都可預約,但將採年齡分流預約,先由65歲以上民眾自26日上午10時至27日下午4時預約,其次為50歲至64歲,於26日中午12時至27日下午4時預約,其他18至49歲民眾則可於26日下午2時至27日下午4時預約。 莊人祥表示,第21輪追加劑不再另發送預約提醒簡訊。此外,民眾若有第1、2劑或基礎加強劑接種需求,可持接種紀錄(小黃卡)至各地方政府指定安排合約醫療院所或衛生所預約接種,或所設置的隨到隨打接種站接種。 記者吳靈芬∕台北報導 台北市昨(25)日上午9時開放春節疫苗專案預約,全都是接種BNT疫苗,系統開啟15分鐘就湧入8453人預約完成,30分鐘時已經預約過半;到中午12時已有1.8萬人預約,在101個接種點中,已有85個額滿,下午約3時35分就約滿。沒約到的民眾不用緊張,還有中央第21期預約接種可約。 2月4-6日(初4至初6),北市提供20,568個BNT疫苗名額,讓市民預約接種第3劑;北市衛生局表示,昨天下午1時至8時北車隨到隨打的廠牌為AZ的第1、2劑,26日及27日則為隨到隨打BNT的1、2劑與追加劑,提醒符合資格的民眾把握年節前最後一波,到台北車站接種;另因應春節返鄉,1月28日至2月6日暫停接種服務。

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幼孫逛年貨大街走失 嬤淚謝警找回

記者黃文記∕新化報導 一名七歲男童日前傍晚在逛新化年貨大街時走失,黃姓阿嬤心急如焚,慌張跑到服務台尋求協助;新化分局緊急動員協尋,在半個多小時後尋獲,嬤孫團聚相擁而泣,感謝警方高效率。 警方表示,二十三日傍晚五時許,有一位黃姓阿嬤焦急萬分地向新化年貨大街服務台求助,告知其隨同逛街的七歲孫子不見縱影;服務台轉報設在新化老街的機動派出所,新化分局全力動員負責活動現場維安及交通疏導的警力協尋。 黃姓阿嬤自責地向警方表示自己去上廁所,出來後孫子即不知去向。新化分局長蘇政敏指示員警先安撫驚慌失措的阿嬤,然後劃分區段實施地毯式搜尋,並查訪周遭商家;一名女性員警並牽著黃姓阿嬤顫抖的手沿途尋找。 約半小時後,新化派出所警員陳姵穎於中山路段查訪時接獲民眾反映,在中山路上火鍋店前,看到一位小孩在附近徘徊;她馬上前去查看,發現幼童無助地蹲坐店前變電箱旁,查證後發現與走失的男童相符,幸未受到任何傷害,即一路護送交給黃姓阿嬤。嬤孫倆見面時相擁而泣,事後落淚感謝員警的用心和高效率。

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不爽街頭藝人 街友燒椅送辦

記者周閩生∕台北報導 台北市萬華區一李姓街友常期在西門町出沒遊蕩,二十四日晚間他在漢中街與一名街頭表演者又起口角糾紛,他竟趁街頭藝人不在時,拿打火機點燃表演者放在牆邊的椅子,火勢愈燒愈旺驚動附近居民趕緊報案,警消趕到才及時撲滅火勢,隨後,警方將他逮捕並依公共危險罪送辦。 警方調查,四十四歲的李姓街友長期在西門町出沒遊蕩,且還會經常與當地街頭藝人發生口角衝突,二十四日晚間九時許,他行經漢中街附近時,又與一名吹口琴的街頭藝人起口角衝突,李回想自己常遭到街頭藝人冷眼相對,還不時會被他們嗆聲、斥罵,因此,他愈想愈不爽,竟趁街頭藝人不在,拿打火機點燃表演者放在牆邊的椅子。 火勢愈燒愈旺,附近居民嚇得趕緊報案,警消及時趕到拉水線將火舌撲滅,所幸僅有一根柱子的牆面被燒黑,未造成人員傷亡,案發現場附近民眾向警指認,是李姓街友縱火燒椅,於是警方隨後在附近將李男逮捕。

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遏阻酒駕 執法宣導雙管齊下

警政署長陳家欽(圖右)至白河警分局慰問第一線執勤員警。 (記者翁聖權攝) 記者吳孟珉、翁聖權、王勗∕綜合報導 酒駕連續撞死人引眾怒,市長黃偉哲二十五日市政會議指示,酒駕防制執法和宣導雙管齊下,為市民安全把關。警政署長陳家欽廿五日至白河警分局慰問時,也再次向大眾呼籲不要酒駕。 市警察局統計指出,去年共計取締酒後駕車六千四百七十九件,其中移送公共危險罪四千二百三十二件,顯示民眾酒駕情形仍多。 市警局交通大隊專案報告指出,立法院已三讀通過最新酒駕法規,對於酒駕累犯與同車乘客有最新罰則。南市酒駕防制方式,執法+宣導雙管齊下。在酒駕執法方面:分析酒駕事故大數據,除不分時段針對熱點加強執法,另針對KTV、PUB、酒店、餐飲店等易飲酒處所之「停車場外圍道路」。 台南市跨局處宣導策進作為,例如勞工局針對建築工地勞工(如高架作業員)不定時檢查是否飲酒。召集工地建案負責人、土方業者做防制酒駕宣導,實施下班前酒測,以落實源頭管理,釜底抽薪。 另透過CMS系統、公車轉運站加強反酒駕標語宣導;協調計程車業者在餐廳外排班或提供飲酒代駕乘坐折扣優惠。 警政署長陳家欽廿五日由台南市警察局長方仰寧陪同至白河警分局慰問第一線執勤員警及協勤民力,分別頒發團體慰問金給市警局、分局、派出所與義警、義交、民防、守望相助隊及志工等民力單位,鼓舞基層士氣。 陳家欽向南警拜早年,強調過年期間警察最辛苦,希望交通事故、竊案等都不要發生,也再次向大眾呼籲不要酒駕,而對於那些囂張跋扈、無視公權力的人,警方一個都不會放過。

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試管嬰科技 提升高齡受孕成功率

記者陳柏翰∕台北報導 國內去年7月試管嬰兒擴大補助上路,專家指出,據統計,試管嬰兒補助開跑首日,即有4名婦女成功著床進入妊娠期。現今試管嬰兒科技能協助提升高齡懷孕的成功率,呼籲夫妻間若發現在無避孕的正常性生活情況下經過半年仍然無法懷孕,應盡早到生殖中心檢查。 台灣子宮內膜異位症學會理事、TFC台北婦產科診所生殖中心副院長林時羽表示,2021年7月試管嬰兒擴大補助上路後,全台第1批透過補助成功懷孕的寶寶也即將在3月誕生。國健署統計發現,去年試管嬰兒補助開跑首日,即有4名婦女成功著床進入妊娠期,其中2名是在台北婦產科診所生殖中心成功懷孕,且植入時的年齡正好都是43歲。 然而,儘管補助的最高上限是44歲,超過40歲後接受試管嬰兒療程的懷孕率僅約為10%-20%、活產率僅5%-10%。林時羽提醒,高齡婦女常見卵巢衰竭、染色體異常等問題,導致取卵數少或胚胎無法順利著床,上述兩名成功個案,都是在補助前就提前開始準備,透過醫師策略性地集胚及胚胎著床前染色體篩檢,才能在補助上路的第1天植入胚胎就成功懷孕。 林時羽也說,這兩名準媽媽是典型的試管嬰兒案例,一種是透過累績夠多的胚胎數量後,由母體選擇好的胚胎留下,經自然淘汰機制順利著床成功;另一種是先進行染色體檢測,挑選出正常的胚胎才進行植入,成功懷孕。 他強調,生殖醫學進步快速,現今試管嬰兒科技能協助提升高齡懷孕的成功率,夫妻間如果發現無避孕的正常性生活情況下且經過半年仍然無法懷孕,應盡早到生殖中心找專業醫師檢查;若是還沒有結婚的女性或是還不想生育的年輕夫妻,可以先到生殖中心檢測AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙)和CASA(精液分析),才能準確掌握生育的規劃。

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GARMIN徵百名作業員 今面試

記者陳佳伶∕新營報導 年前想找工作看過來。市府勞工局職訓就服中心廿六日將在仁德辦理台灣國際航電股份有限公司(GARMIN)徵才活動,將徵求一百名作業員,歡迎求職者踴躍參加面試。 職訓就服中心指出,廿六日下午一時卅分至三時,將在仁德區仁德里活動中心,為台灣國際航電徵才。工作地點在新市區,徵求日班和夜班作業員一百名,學歷條件為國中以上學歷;GARMIN公司福利包括每班二餐餐費補助、免費交通車、育兒津貼等,相關活動訊息可上勞工局職訓就服中心就業服務網:https://job.tainan.gov.tw-最新活動查詢;職缺薪資明確標示在徵才活動現場。

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