長青學苑「如何抗老化」健康講座。(記者許正雄翻攝)
記者許正雄/高雄報導
每個人都會變老,但卻都不希望變老?何謂完整的抗老化醫學,亦即從美容整形的外在治療工程,可達到年輕及亮麗佳效,而抗老化醫療的內在預防工程,可達到長命及活力佳效,並且透過抗老化餐食規劃等大方向,也可以達到抗老化醫療的目的。
高雄市政府社會局鳳山長青學苑在鳳山老人中心,邀請整型外科名醫曹賜斌醫師,以「如何抗老化」為題,舉辦健康講座專題講演,分享如何抗老化,希望民眾讓生活多樣化,偶爾要改變習慣動作,搭配抗老化飲食,將可預防衰老,就能帶來美麗健康人生。
曹賜斌指出,配合抗老化餐食規劃及挑選,透過有氧運動、重量訓練、柔軟度運動,以及營養品及抗氧化食品的補充,每天睡足八小時,抗老化荷爾蒙的適量補充等,都是抗老化的最佳最簡單的方法;而透過抗老化餐食規劃、規律及足量的抗老化運動、營養品及抗氧化食品的補充、壓力減除改善睡眠型態、適量的荷爾蒙補充、必要時的重金屬排除等七大方向,也能達到抗老化醫療。
長青學苑「如何抗老化」健康講座。(記者許正雄翻攝)
長年從事公益演講活動的曹賜斌醫師,從醫近四十年,擔任東方美容外科醫學會台灣國家代表,高雄長庚整形外科創科主任、以及美國抗老化醫學會會員等職,在整形美容及抗老化醫療領域經驗豐富,他連續三年獲社會局邀請專題演講,也是今年第二場健康講座,內容包羅萬象,從抗老化、整形整心等議題均有,每次都吸引參與者熱烈迴響。