今年最強寒流遇上節氣大寒 中醫調理虛寒體質有撇步

今年最強寒流即將來襲,朴子醫院中醫科李昌諴博士推薦養生茶調養虛寒體質。(記者張翔翻攝) 記者張翔/嘉義縣報導 今年最強寒流即將來襲,氣溫急降,空氣品質也將惡化,這造成許多年長者、婦女、兒童及體質較虛寒者感到手腳冰冷、呼吸道不適,甚至引發過敏和氣喘。大寒作為一年中的最後一個節氣,迎來今年最強寒流,但同時也是調養虛寒體質的絕佳時機。然而,今年的天氣異常,白天炎熱,夜晚極寒,溫差大得像秋冬交替一樣,使人體適應環境變化變得更加複雜。《內經》有「冬傷於寒,春必病溫;冬不藏精,春必病溫」正反映了這段時期的身體保健重要性。 面對國內流感、類流感和新冠疫情的增加,朴子醫院中醫門診近期注意到過敏體質或患有慢性呼吸道疾病的患者增加,而且有反覆感冒狀況。在這種流感、類流感和新冠疫情反覆的時期,上呼吸道不適的症狀更加引人注目。為此,朴子醫院中醫科特別提供了一款可根據體質調整的秋冬養生茶飲方案,具有溫中、清熱、潤燥的功效,有助於禦寒、加強免疫力,內外兼治,達到治病、防病和預防秋冬疾病復發的效果。特別適用於冬天症狀加劇的虛寒性疾病,如心肺功能不佳、鼻過敏、氣喘等患者,應當抓住這個時機進行治療。 秋冬養生茶飲配方主要是,金銀花(1兩)、與水1000 c.c.文火熬煮10分鐘加入薄荷葉(2兩)、紫蘇葉1兩,生薑片(數片) 熬煮5分鐘。也可以將煮好的與茶湯放入桂花瓣增添香氣。 朴子醫院中醫科李昌諴博士表示,今年氣候變化劇烈,加上氣候寒熱夾雜,這款茶飲特別針對氣溫變化快速的氣候,具有補充體力的效果,特別適用於今年冬季,可溫中、清熱、潤燥,禦冬寒。同時提醒虛寒患者應該搭配溫熱飲食食療及戴帽子、穿背心、入眠時穿寬鬆睡衣、足浴(泡腳),以全面防範寒冷對身體的影響。

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勵馨基金會花蓮分事務所-2024祥龍迎新.回娘家親子餐會

勵馨基金會花蓮分事務所二0二四祥龍迎新回娘家親子餐會摸彩活動。(勵馨花蓮分事務所提供) 記者林有清/花蓮報導 勵馨基金會花蓮分事務所二十日舉辦「二0二四祥龍迎新回娘家親子餐會」。勵馨在民國九十六年開始陪同花蓮弱勢婦幼們離開困境、扶持自立,此次農曆年前的餐會活動邀請近五十位曾經服務的個案與家人回勵馨這個娘家,互相寒暄圍爐聚餐。 活動前安排開場遊戲,請大家找出在餐廳預藏的七顆龍珠,孩子們對於尋寶遊戲特別興奮,家長及勵馨社工則於旁協助孩子。不僅童趣熱鬧,七顆龍珠找到時也希望帶給大家有力量匯聚、嶄新的感受。在勵馨服務工作中發現,個案於困境時身心壓力壟罩,對於未來沒有盼望。一路上社工陪伴、友善資源支持,集合力量脫離困境、自我價值建立而展開新生活。 勵馨花蓮分事務所回娘家親子餐會兒童遊戲區。(勵馨花蓮分事務所提供) 餐會不僅有豐盛的佳餚還有花蓮各界來賓們贊助的抽獎彩品及祝福。縣府社會處副處長黃舒儀表示,花蓮勵馨從九十六年起對花蓮鄉親的服務及照顧,一群人的力量真的走得很穩很遠,非常感謝勵馨和我們一起建構社會安全網。。 活動尾聲勵馨服務的個案上台分享,感動過去一年中因為勵馨培力服務,在工作時發現自己的能力也獲成就感,感謝勵馨一直陪伴、一起加油。花蓮勵馨主任朱慶萍感謝一同來圍爐的夥伴,一起成長的大大小小朋友。過去三年因為疫情因素,個案工作受到影響,所以在今年期待可以在透過培力課程、友善職場的開發,讓我們的服務對象有更多工作發展的機會、未來有更好的生活。

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南投縣中小學校長、主任甄選 主任推薦甄選需回原校服務

南投縣昨日舉行中小學校長主任甄選,副縣長王瑞德到場為考生加油打氣。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍/南投報導 南投縣中小學校長主任甄選二十日在大成國民中學舉行,共有七十七人報名甄選,將甄選國中校長一名、主任五名;國小校長七名、主任十六名。今年主任薦送甄選,讓各校透過薦送機制選賢舉能,無須考筆試外,也限定參加薦送甄選者,儲訓後需回原推薦學校服務滿三年才可申請介聘,讓學校校務能正常且順暢運作。 南投縣副縣長王瑞德昨日由教育處長王淑玲陪同巡視考場,為參加甄選的人員加油打氣。王瑞德說,縣長許淑華強調,校長及主任是學校的靈魂人物、也是掌舵者,期待甄選出具備教育專業素養及卓越領導才能的校長及主任。上榜的校長及主任也能克盡職責、發揮所學,培育有品格、學習力及實踐力的學生。 王淑玲說,國中小校長甄選分二階段,第一階段積分占總成績百分之二十五,筆試占總成績百分之四十,合計積分及筆試成績,按錄取名額四倍擇優參加口試;第二階段口試占總成績百分之三十五。甄選總成績相同時,以口試、筆試、積分依序錄取。 國中小主任分為一般甄選及薦送甄選,一般甄選的積分占總成績百分之二十五,筆試占總成績百分之四十,口試占總成績百分之三十五,合計積分及筆試成績,按錄取名額三倍擇優參加口試,如其尾數有二人以上成績相同者皆予錄取參加口試。薦送甄選則是積分占總成績百分之五十五,口試占總成績百分之四十五,按錄取名額三倍擇優參加口試,如其尾數有二人以上成績相同者皆予錄取參加口試。

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輝瑞大藥廠與弘道志工陪伴弱勢長輩及家庭到大賣場辦年貨

輝瑞大藥廠與弘道志工陪伴三十組弱勢長輩及家庭到大賣場辦年貨。 (記者吳瀛洲攝) 記者吳瀛洲/新北報導 輝瑞大藥廠連續十一年公益支持弘道老人福利基金會「寒冬助老,刻不容緩」獨居弱勢長輩關懷計畫,二十日陪伴三十組弘道服務的失能獨居弱勢長輩及家庭前往賣場辦年貨,志工還特別裝扮成財神爺,讓長輩摸象徵財氣與福氣的元寶,和長輩介紹時下流行的糖果餅乾,充滿年味又熱鬧的辦年貨現場,讓長輩們笑得合不攏嘴。 台灣輝瑞大藥廠總裁葉素秋表示,輝瑞二0一三起連續十一年支持弘道「寒冬助老,刻不容緩」計畫,除挹注助老經費,也邀請同仁實際加入服務行列,這項公益活動已成輝瑞的傳統,年年的服務都造成輝瑞同仁熱烈迴響,並帶著親友一同響應,透過助老將愛延續。 弘道服務的三十組失能弱勢長輩及家庭採辦年貨中,跨世代的服務扶老攜幼一起準備過好年。 (記者吳瀛洲攝) 弘道「寒冬助老」辦年貨服務,由志工陪伴身體功能退化、出門不易的弱勢長輩,讓長輩藉此有機會走出家門到大賣場,體驗一般民眾的日常生活,感受年節的快樂及來自社會的溫暖。 弘道居家服務的六十歲低收獨居方伯伯,他很期待年底的寒冬助老活動說「從年頭想到年尾了」;這個活動讓方伯伯的生活增添色彩,不僅可以買到日常生活用品,還有圍爐用的食材,採買過程中還有很多志工陪伴一起逛賣場,除幫忙伯伯用口述的方式介紹讓他找到喜歡的物品,一邊聊天一天採購相當開心。 九十六歲低收的楊阿嬤,失智越趨嚴重,生活中僅記得獨生女兒,不管去哪都希望女兒陪伴在旁,女兒亦是盡心照顧,餐餐幫阿嬤準備能吃得下的食品,並陪著阿嬤參與弘道據點課程,期待能延緩阿嬤退化速度。二十日上午由弘道照顧秘書與志工協力陪伴阿嬤參與辦年貨活動,也讓阿嬤的女兒可有些喘息時間。 弘道老人福利基金會新北服務處陳奐宇處長表示,弘道「寒冬助老,刻不容緩」獨居弱勢長輩關懷服務計畫,邀社會大眾來響應愛心捐款助老行動,捐款八百元就能讓長輩一起吃年菜或團圓圍爐,捐款一千二百元幫助長輩除舊佈新、辦年貨,捐款三千元就能關懷長輩全年不間斷。愛心電話(0二)八九九一三九二五0。郵局劃撥帳號:二二七五四三二八,戶名:弘道老人福利基金會。

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台中首座微型圖書館移至中捷舊社站 即日起開放、歡迎自由取閱

台中「微型圖書館」已移至捷運舊社站,讓民眾自由取閱書籍。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍/台中報導 去年首次在台中登場的「微型圖書館」,已移至捷運舊社站,並與台中市立圖書館攜手合作,提供各類書籍上架。台中捷運公司表示,微型圖書館即日起重新開放,跳脫傳統借還書模式,提供民眾可隨手取閱,讓書本自由漂流,也盼藉公共閱讀空間的設置,營造更有趣的捷運生活圈。 中捷公司指出,台中捷運去年在市政府站前建置「微型圖書館」,推出閱讀快閃活動,募集七百多本各類型精選好書,每日新鮮上架,讓民眾可自由取閱,不僅可在館內停歇片刻充電,也可將書本帶回家細細品味,獲得廣大迴響。 中捷公司說,為讓舊社站微型圖書館也能持續推廣閱讀,這次也邀請中市圖共襄盛舉,提供各類好書,包括兒童繪本、文學小說,讓搭乘捷運的民眾輕鬆取得閱讀資源,目前書籍已上架,微型圖書館即日起開放,開放時間為平日上午九時到晚上九時,假日上午八時到晚上九時。 中捷公司表示,微型圖書館由獲得國家卓越建設獎的趙英傑建築師設計,構造可以打開、閉合,隨環境變化靈活調整閱讀空間,象徵著「開卷有益」;微型圖書館旁是中捷練舞空間,及中捷公共藝術「尚水」,透過舊社站將知識、藝文與活力融合於一站,打造捷運綠線的新亮點。

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台驊控股40周年慶超前部署 預期今年表現更勝去年

記者李錫銘/台北報導 台驊投控迎向四十,組織再造,登峰造極!2024年台驊將擴大物流金融及商業保理業務投資規模,提供客戶與供應商適時的金流後盾,加強三方緊密合作關係,共創三贏的未來。 台驊控股今(廿)日在台北文華東方酒店舉辦40周年暨尾牙晚宴,由董事長顏益財親自主持,會中細數該公司自創辦以來走過的艱辛歷程,並就當前市場變局所採取的超前部署提出簡報分享。(見圖,李錫銘攝) 顏益財指出,依據Bimco研究機構預估2024年海運艙位供給約增長達10%,整體運力供需失衡將持續至2025年才可獲得改善,但地緣政治風險升高為全球通貨膨脹趨緩帶來變數;近期紅海危機迫使航商改道,貨物運輸與空櫃往返時間同步受到影響,艙位緊張與運價快速上漲情形已從歐美航線蔓延至亞洲近洋線,台驊海運事業部擁有完整經營團隊及優質的多元化服務,憑藉著多年與供應商維繫良好的互動基礎,確保穩定提供艙位,滿足客戶的多元需求,與客戶共存共榮將反應在台驊海運事業部第一季營運績效上,加上終端庫存調整完畢,商品需求已見回升曙光,預期2024年整體海運營運表現將優於2023年。 因應「供應鏈重組」與「中國加一」效應,集團東南亞事業群業務自2019年起明顯增長,同時看好印度與東協市場的未來性,集團透過新加坡營運總部有效管理與提升東南亞區域績效,未來將擴大各子公司業務的投資規模。 談到鐵路事業及多式聯運服務,顏益財表示,2023年鐵路事業受到歐洲景氣疲弱影響壓抑營運表現,但隨著紅海危機的擴大,轉單效應浮現,同時中國極力推廣一帶一路政策,有利台驊鐵路事業部拓展中歐、中亞及中俄運送商機,同時搭配海鐵、海江聯運業務的推展,整體營運將有望重回成長軌道。 台驊四十年來提供優質和專業的服務,在國際物流領域樹立了卓越聲譽。隨著市場環境的變遷和競爭的加劇,台驊將進行組織再造,以適應新的挑戰並提升競爭力。在這個變革的過程中,台驊將迎來一個全新的開端,不斷挑戰自我,才能夠在激烈的競爭中脫穎而出,登峰造極。讓我們共同迎接轉變,挑戰極限,打造更加繁榮、有活力的企業新時代。 2024年該集團發展策略將在中國政策推動下,整體製造業緩步復甦,加上供應鏈重組效應下,對於內貿物流及短程運輸需求將進一步推升;台驊控股在中國內貿物流主要以多式聯運為營運主體,透過集團各子公司專業服務性質,可多元化且具整合式提供承攬、倉儲及物流配送等服務,以滿足國際客戶需求,並持續開發上下游相關產業鏈,拓展整體物流事業體規模。

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高雄市電影館親子教育展「光影魔幻樂園」登場

高雄市電影館親子教育展「光影魔幻樂園」登場,吸引許多親子參加「小貓巴克里手搖動畫機」親子手作體驗。 (記者王正平翻攝) 記者王正平/高雄報導 高雄市電影館親子教育展「光影魔幻樂園」登場,二十日首場展區導覽及手作課程吸引許多爸媽帶小朋友來到電影館,除有以「視覺暫留」原理製作的一系列驚奇道具-費納奇鏡、光柵動畫、手翻書等趣味體驗,還能實作超可愛的台灣原創動畫IP「小貓巴克里」逐格動畫,帶領大家成為動畫師,認識電影製作的過程。 高雄市電影館館長黃晧傑表示,「光影魔幻樂園」展覽打造更全面的寓教娛樂延伸空間,第一場活動邀請台南復興自造教育及科技中心專業講師進行導覽,運用有趣而富有知識性的藝術形式,啟發孩子對電影的興趣與感知。 此外,還有增添親子互動的手作課,小朋友可以將可愛的「小貓巴克里」手搖動畫機教具帶回家,非常歡迎爸爸媽媽假日帶小朋友一起來電影館同樂。 為打造親子同歡館舍,「長短腳電影院」今年結合常設展「光影魔幻樂園」展覽推出系列活動,自二月起高雄市電影館將祭出「光影手作套票」二百五十元限定優惠,大小朋友可以在觀影後延伸學習,享專人導覽與解說宛如森林遊樂園繽紛般的「光影魔幻樂園特展」,更可參加獨家的「小貓巴克里手搖動畫機」親子手作體驗,小朋友和爸爸媽媽一起動手組裝,體驗逐格動畫的製作過程,讓小貓巴克里在手中活蹦亂跳。

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政治大學與花市圖聯手推廣VR360 數位走讀自己的故鄉

政治大學創新與創造力研究中心與花蓮市立圖書館合作,辦理 VR三六0課程,提昇民眾資訊能力及數位學習。(花蓮市公所提供) 記者林有清/花蓮報導 VR三六0全景攝影趨勢來臨,為了讓宜花地區民眾也可以認識並應用此技術於日常生活中,政治大學創新與創造力研究中心與花蓮市立圖書館合作,邀請宜花DOC(數位機會中心)駐點人員及國中小教師,日前在花市圖三樓自造者教室辦理 VR三六0課程。花蓮市長魏嘉彥鼓勵參與課程的參與學員可以成為數位走讀種子,將技術推廣於日常生活中。 課程邀請國立政治大學數位文化資源服務與教學推廣計畫講師陳嘉萱,運用Artful Thinking 思辨教育及VR三六0環景影片,設計實驗性社會科影音課程,並結合傳播及科技的力量,讓社會科教學變得好玩,讓孩子及大人們更認識臺灣在地的故事。 陳嘉萱指出,所謂的VR三六0環景影片,是觀眾可以三百六十度自由選擇視角,觀察整個空間、地景,適合做為文化保存、觀光導覽影片,也是讓不便親臨現場的學生或是社會民眾,有機會能夠身歷其境。 魏嘉彥表示,花蓮是觀光大縣,花蓮市更是核心區,VR三六0全景攝影,不僅可以讓民眾用另一角度認識自己的故鄉,也有助於更全景推廣花蓮的好山好水。感謝政治大學與花蓮市立圖書館合作,為宜花民眾提供新觀念與技術。 市立圖書館長陳怡琳表示,花市圖一直走在鄉鎮圖書館的前端,圖書館三樓的創自造者教室不但有直播室還有三D列印、雷雕機、真空成型機、熱轉印馬克杯機、紙藝切割機等設備,以及位於進豐生活園區的花蓮市數位機會中心開設許多數位生活應用相關課程,歡迎有興趣或有新想法的單位與花蓮市立圖書館合作,一起提昇東部民眾資訊能力及數位學習。

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展望會助學行動陪伴弱勢兒少上學路 花蓮助學缺口740萬

目前花蓮尚缺七百四十萬助學金,展望會邀請社會大眾一起為弱勢學子助學送暖。(展望會提供) 記者林有清/花蓮報導 台灣世界展望會深知經濟弱勢家庭無法支應兒少所需的教育及多元發展費用,看見兒少在教育學習的需求,透過社會大眾的愛心支持,每年在開學之際發放助學金,陪伴孩子上學路,目前花蓮助學缺口尚有七百四十萬,邀請社會大眾一起為弱勢學子助學送暖。 展望會二十日辦理青少年自立準備與職涯培力活動,邀請自營工作者米多多創業經驗分享,並指導兒少運用真空吸塑成型杯墊模型,製作環保水泥杯墊及多肉香氛蠟燭,參與的兒少用心調出喜歡的色彩做出屬於自己獨一無二的作品。 小惠分享完成作品很有成就感,她喜歡看漫畫,未來想學如何把平面漫畫做成動畫。因為家裡有七個妹妹,平常放學回家後比較難專心唸書,有點擔心未來不能考上喜歡的科系,還需繼續努力。有時候會羨慕別人能穿有牌子的衣服,用很好的手機,但是知道家裡環境不允許,不敢多做要求。 就讀大二的小暄從小靠親戚照顧,她說姑姑和表姊年紀都大了,身體也不太好,希望她們能陪她久一點。懂事的小暄表示,下學期會去服務業打工幫忙補貼家用,未來想去飯店服務或是加入長照工作。 展望會東區辦事處長李玉明表示,每到開學之際就是許多弱勢家庭苦惱學費、學用品的時候,在該會的兒少生活樣貌調查中,看見經濟弱勢的兒少除了需要打工賺自己的生活費,有時也需要幫忙負擔部分家計。對這些在生活裡掙扎的孩子,他們的努力需要您的幫助,目前花蓮尚缺七百四十萬助學金,邀請大家為需要的弱勢家庭孩子帶來祝福和盼望。  

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苗栗協和基金會寒冬送暖

記者謝國金/苗栗報導 財團法人苗栗縣協和慈善基金會二十日舉辦113年寒冬送暖活動,集結各公司、社團捐贈的愛心物資,擺滿了頭份國中學生活動中心,愛心滿溢,在歲末寒冬,讓弱勢族群感受到社會的一股暖流。 民國90年成立的協和慈善基金會,長期熱心從事學生午餐補助、獨居長輩送餐服務、低收入戶寒冬送暖、清寒及急難家庭物資或救助金發放等,熱心公益的善行義舉深獲各界高度肯定。每年農曆春節前夕,基金會都會辦理寒冬送暖活動,今年邁入第22個年頭。 基金會二十日上午在頭份國中學生活動中心舉辦寒冬送暖,會場邀請捐贈物資企業、社團等擺攤,接待400多戶中低收入戶弱勢家庭,並有中興商工美容科學生為民眾義剪,重光醫院義診、了凡居免費牛角撥筋,一起守護大家的健康;另外,勞動部苗栗就業服務中心也在現場設攤,希望為低收入戶家庭媒合適切工作機會,改善家庭生活。 縣長鍾東錦表示,林光清董事長長年熱情關懷弱勢,更對苗栗教育出錢出力,值得各界給予崇高的敬意,希望如此無私的愛心能廣為傳遍,喚起大家為社會付出。 基金會指出,今年依舊提供紅包給需要幫助的家庭,同時也募集了驊康科技、中石化、華夏海灣等提供豐富物資給有需要的家庭,中國常州台商會陳俊隆執行長、夫人方芳,過去都捐贈每戶1條無毒大魚,希望每家都能年年有餘,今年也贈送家戶台灣虎蝦1份,祝福受贈家庭幸福好運都能像蝦兵蟹將般、風風火火。 基金會說,今年的寒冬送暖新增了不少生力軍,包括縣長夫人陳美琦(苗栗縣女童軍協會理事長),帶領苗栗縣女童軍提供物資,並召集可愛的女童軍現場服務,實踐日行一善的美德,苗栗縣福德扶輪社、新雅獅子會也首度參加,為這場公益盛會注入新生的力量,縣長夫人更一口氣準備了800個愛心包子。

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